運動とハンドケア

あんさぶるトレーニング。
忙しさにかまけて1週間サボったところで体重が減って体脂肪率が上がってしまったので再開しました。
また10日間頑張ります。明日からさっそく2〜3日サボりそうだけど。

次。
日々の癒し〜ハンドケア編〜

爪の甘皮処理がセルフではなかなか面倒だし、さしてキレイにもならないので、ちょっと気になってたネイルサロンのハンドケアコースに行ってきました。
甘皮もキレイになったし爪も磨いてもらえてめちゃくちゃツルツル！

しかしてルースキューティクルなるもの復活はやいですね。教わったとおりマメに押し戻したいと思います。来月にも行きたい。

ハンドクリームの話。
クナイプグーテナハトを使い始めました。
期待してたより控えめな香りでヒノキみたいな落ち着き系。

サボンのパチュリラベンダーバニラが好きで寝る前に塗るんですが、甘い香りはいらない気分の日はグーテナハトで使い分けてます。

なんの香りもいらない日はユースキンAです。
こいつは踵に最強すぎて手放せない。