トレーニング8/30 miyash8794 2023年8月30日 19:16 ベンチプレス 110*5140 3秒止め 137.5*5*5150止め減量中ではあるものの、調子は悪くない。止めをしっかり練習していきたい。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ベンチプレス