超★体調管理法～絶対に風邪ひかないために

プロレスラーの松本都です！

今回のテーマは「体調管理」。

超シンプルに「絶対に風邪ひかないために」私が経験を通して掴んだ秘訣です。

職業柄かわりの人がいないし、急な体調不良等でイベントが壊れてしまうこともあるため、体調管理にはめちゃくちゃ気を遣っています。

もう10年以上、思い出せない位熱を出していないし、風邪などもひいておりません。

風邪で病院にも行ったことも、物心ついてからありません！

（病院に行くのはケガの治療のみ）

風邪で大事な予定や仕事が崩れたり、病院やお薬で無駄なお金がかかってしまうこと、凄くもったいないことだと思います・・・

大切なのは「予防」で、それを習慣にしてしまえば、風邪などひくことはありません。

私なりに磨いてきた秘訣を、惜しみなく書きます。

私が別に特別丈夫だというわけではないと思いますよ。５つのみ。とーーーってもシンプルです。