徒然なるままに🎵(野菜の収穫と草むしりとアマゾンプライムビデオ⭐)
毎朝、5時前に目が覚める。
レモン水の中に、酵素ジュースをいれて一杯飲み、朝トレをする。
朝トレのメニューは、ストレッチ、筋トレ、朝散歩。そして、今は庭仕事。
最近はストレッチをするだけで汗びっしょりになるし、庭と畑の草むしり&野菜の水やりや手入れ、収穫がなかなか大変なので、筋トレの時間は減らして、朝散歩のあとは、庭と畑の作業に入る。
5時から7時まで2時間は朝トレ&庭仕事💦
最近は、とにかく雑草が元気すぎて、野菜の手入れや収穫の前に、ひたすら草むしり💦
シャワーを浴びる
