時々離島保健師通信 vol.8 ①12月出発
いよいよ本当の冬バージョンです
準備も大変でなんです。
1週間分だと量が難しく、、
ここから小分けにします。
寒くなるので、可能な限り調理は短時間にしたい！
卵て野菜は現地購入として，、
食費全体で１万円まで，
(贅沢も含めて)
交際費は、別計上^_^
その他に、靴下を1300円位の暖か靴下を新たに2足購入し他にも2000円位投入。
前回は、スーツケース40000円を購入し、
移動の質を向上させました。
お古のスーツケースで、タイヤはポロポロなのを知らず移動しづらいままずっと使っていました😭
新しいスーツケースには、タイヤカバーも購入し長く使うつもりです。
高い出費ですが、
時間と体力の省エネになります。
さてさて、、
準備には夜中3時まで😆
(留守中の準備などもあるので)
5:30起床 10分後には出発
20分歩いて駅へ。
今回はパス移動に、
もう１本後でも大丈夫かもと思ったが、、
フェリーが冬ダイヤに変更になったので
https://www.oki-kisen.co.jp/files/original/20241118110527558f6545107.pdf
こんな変更が、馴染みなく、、新鮮。
新幹線と特急やぐもで行きたかったのですが、、この天候ならパスの方が返っていいかも？とパスを選択。
ノーメイクのままバスに乗り込み、、座って、作ってきたおにぎりとコロッケを朝ごはんに食べて、、寝落ち^_^
目が覚めたら、、
あらまあ、、別世界‼️
しばらく、雪の風景を見ながら，、お顔のマッサージ→メイクを終えて、、
米子到着。
シャンプーがなかったので購入して
途中，停車時間が長かったので、、
１本後ではやばかったかも、、良かったーと独り言。
時々離島保健師も残すところあとわずかとなったので、「贅沢をする」と意気込み
境港で回転寿司に。
カニ汁，味噌付きで350円
これだけで幸せ〜！
これに加えて290円のお寿司を2皿
デザートは、LINE登録の初回プレゼント
今日は、絶対に船が揺れる！
でも腹ごしらえはしておきたい！
「こんなに食べたのを無駄にはしない」
「私は，船酔いしない」と言い聞かせて
足早に乗船口に並ぶ。船内でいいポジション取りたいから！と。
出航30分前
酔い止めを飲んで
→これかなり期限切れてるやつ
多分、知夫村に住んでいた当時に購入💦
「私は大丈夫！」と
めがけた場所に一目散で場所取りをして、トイレに行き準備オッケー‼️
出航から内海の間に、LINE確認，返信をしてから、、さあ、寝る‼️
毛布は30円？で借りることもできますが、私は着る毛布持参。
荷物嵩張るけど、、睡眠時無呼吸症候群なので、イビキかいても顔が見えないように、着る毛布のフードで顔を隠すため、、
とかゆうても、バレるわけなんですが、
また、かぶって横向いているとイビキかかないみたいだし。
本当に嫌になっちゃう、、
でも、体質だから仕方ない。
1時間みっちり眠り、トイレで目覚め、
トイレに行くのも至難の技、
まず、靴が履けない😱
フラフラだけど、通路が広くないので、
アラフィフババアでも、なんとか転ばすにやり過ごせた、けれど、やっぱりかなりきつい😱
もう一度ギリギリまで横になり、
やり過ごす。
そして、ようやく、もうすぐ着きますよーの音楽が流れ，、足早に荷物の場所へ。
下船の際に、
会いたかった方に会えました！
以前、「高血圧では、処方された方は服薬をきちんとして、血圧測定して記録することが大切です」と当たり前の保健指導まてゆうものをしていた私。
4年ぶりに，時々保健師として来島した7月に、、
「薬飲み忘れないように工夫して、毎日血圧測定をしていたら、、安定してます。」とノートを見せて頂き、、
「あら、、私今は自分が高血圧で、服薬いつも忘れてるんです、、今日からきちんとします」とお話しして、、4か月
「あの時のおかげで、私，血圧安定してます。素晴らしい指導ありがとうございました。」と言って大笑いしました。
ああ，楽しくて幸せ^_^
フェリー到着後は予約していたタクシーが迎えに来てくれて、10分500円で利用出来るんです。便利になりました！
荷物をおいて、、直ぐに向かったのは
また会いたい人のところへ。