気持ちが満杯で、やるべき事もできない時はありますか？
いろいろもがいたり試したり試みますが、最終的には瞑想に行き着くと体感を持って確信を感じる時があります。
結局瞑想、と感じるうちはまだ落とし込んでいなかったのだな、と、ヒリヒリ感じるこの頃。

脳みそのアップデートも必要なのね。