環境へのフィットネス

2009年6月27日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。

　日本でフィットネスというとトレーニングや健康指標を表すが、米国留学中のユタ大学で、スポーツ生理学とはフィット(適応)ネス（能力）＝適応能力を学ぶことであると教わった。
　例えばフィットネスクラブで行う筋力トレーニングも適応と言う視点から見ると、トレーニングのよって筋肉が大きく太くなり、より重いものを持ち上げられるようになる為の筋肉適応と考えられる。