本日20時よりNHKBSプレミアムに三浦豪太が出演します！
本日、6月18日（木）20:00 ~ 21:00
NHK BSプレミアムに三浦豪太が出演いたします。
よろしければ是非ご覧ください！
番組名 「美と若さの新常識」
ーくだりでも効果あり！階段で美をめざせー
「階段=筋トレと骨トレと脳トレ」が新常識。階段は下るだけで効果抜群の筋トレになることが明らかに！鍛えられるのは、おなか回りや太ももなどの下半身の筋肉。糖尿病の予防にもなり、筋肉が出すホルモンで美肌に、骨が出すホルモンで若返りにもつながるという。さらに階段の上りも、あるひと工夫でヒップアップ・トレーニングになることが明らかに。また凸凹した地面の上り下りは脳トレになる研究も！階段や坂道は喜んで使おう！
【司会】フットボールアワー,大地真央,【出演】野呂佳代,【解説】山本正嘉,三浦豪太,宇山恵子,【語り】LiLiCo,鈴木賢
三浦豪太によるゴンちゃんの探検学校も本日アップしておりますので、合わせてご覧ください！
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