朝日と共に1日をスタートできる幸せ
ラジオの仕事を辞めても実践しているのが「早寝、早起き、腹八分目」
確かに私の両親も祖父母も、私が幼い頃からずっと言ってたな～
「早寝、早起き、腹八分目」
その時は何とも思っていなかったが、今年50台を手前にして実感するのがこの生活スタイル！
午前5時起床、午後10時就寝、食事2回
ジジイになっているのは否めないが、この生活スタイルは理に適っている。
生産性のある仕事は午前中に集中する。
物書き、企画、提案、発想、勉強など集中力を必要とすることは午前中の３時間と決めておく。
それは何故か「１日中仕事やろう！」と言うマインドと「３時間だけ仕事しよう！」と言うマインドでは、後者の方が気持ちが軽くなり集中力が増すからだ。勿論３時間では収まらないくらい集中する時間が多くなり、結果１日中仕事をする時もある。
午後は出来るだけ人と会う、話す、予定を入れるなど。
一見午後は仕事していないようだが、１人で仕事していると１日中家族以外と会わなくても仕事は出来る。でもそれではいかん！
世間と繋がれないと次第に心を塞ぎ込み、引きこもる恐れがある。
私は独立はしたが、引きこもるつもりも、隠居するつもりは全くない。
夕方はジョギングやウォーキングなどとにかく体を動かす
そして夜は仕事は一切何もしない
風呂入って美味しいビールを飲んで、美味しい夕飯を食べて、
家族と話をしながら、テレビやユーチューブ、漫画などを観て早めに寝る。
私は弱い人間だ！弱い人間だからこそ「早寝、早起き、腹八分目」で
朝日と共に１日をスタートする喜びを感じ、
日の入りと共に仕事を終えると言う、まるで農家のような生活スタイルで生きていきたい。
そうすることで日々の不安やストレスに負けずに、新しい道を切り開いて行きたい。