ハーバルセラピスト講座 受講終了

1月下旬から4月頭の昨日まで、ほぼ毎週土曜日にオンラインでハーバルセラピストの講座を受講していました。

3月に入ってからは、こっちの投稿までに気が回らない（仕事で引き継ぎ祭り）状態だったけど、ちゃんと受講は受けましたし、宿題も忘れずにしていました。

受講してよかったのは、ハーブやアロマに対する敷居が低くなったこと。
ハーブやアロマでスキンケアローションやヘアローション＆軟膏なんかも実際にやってみると非常に楽しくて、色々と試したくなりましたね。

受講内容（テキストの内容）はハーブやアロマの知識はもちろんなんだけど、大半は健康に関することが占めている印象でした。

あとは、ハーブの安全性に関することかな。
PMSや生理痛、更年期障害などのホルモンバランス調整をしてくれるハーブやアロマは妊娠中・授乳中は使用禁止というものも改めて知れたし。
初めてしったハーブも多かったな。

初めてしったハーブで何気に気に入っているのは、「バレリアン」です。

厚生労働省eJIM | バレリアン（セイヨウカノコソウ） | ハーブ | 医療関係者の方へ | 「統合医療」情報発信サイト

これは、寝付きが悪い時、不眠気味だな・・って時におすすめなんだけど、まぁ、、臭いですww　この匂いww 猫大好きです。私も好きですが、連れは臭い！と連呼しますwww

バレリアンを飲まれる時は基本的にはおやすみ前、細かい作業をする前や車などの運転をする前には飲まない方がいいですね。
鎮静薬も服用している時も効きすぎる危険性があるので、避けてください。

＿(　_´ω`)_

エッセンシャルオイルも少しづつ、集め始めました。
１本持つとしばらくは持つのでよし！日々のスキンケア＆ヘアケアにも使えるし。次は、主婦湿疹対策ようの軟膏を作りたいな。

資格試験はとりまチャレンジしようかなと思ってます。

ハーバルセラピスト

仕事がやばい雰囲気がするけど、頑張ってみようかと。＿(　_´ω`)_