妊娠中の記録｜飲みもの
前回の 食べもの編に続き、
好んで飲んでいたものを振り返ります✍🏻
飲みものに関してはできる限り
カフェインレスのものを飲んでいました🌿
厚生労働省のホームページによると
妊娠中は一日当たりのカフェイン摂取量を
200mg(コーヒーをマグカップで２杯程度)
に制限することを推奨している模様。
飲み過ぎなければ普通のコーヒーなども
飲んで問題なさそうです。
飲みもの
オレンジジュース
カフェインレスコーヒーがない
コーヒーチェーン店でもよく頼んでいたな。
あとはマックのセット頼んだときとか。
幼少期より飲んだかも🍊笑
カフェラトリー デカフェ
カフェラトリーが大好きなので
しばらくお別れか…と残念がっていたら
デカフェがあることを知って歓喜！
大きめのスーパーには取り扱いがあるかも
しれませんがわたしの生活圏内スーパーには
売っておらずネットにて購入。
安定の美味しさです☕
国太郎
カフェインレス緑茶 / ほうじ茶 / 玄米茶
お茶も大好きなので
お茶ともしばらくお別れか…
と残念になりながら情報収集したら
どうやら美味しいカフェインレスお茶が
あるとのことでこちらもネットで購入。
カフェインレスと言われても分からない、
普通に美味しいお茶です。
少しお高めではありますが
しばらくルイボスティーばかりか…
（ルイボスティーに失礼 笑）と思っていたので出会えた時には嬉しかった！
といった感じでストックしていました！
ジョージア アイスココア
自販機でよく見るこのココア。
夏の暑い日の仕事帰り、喉が渇いて、
でもお茶とか水とかの気分じゃなくて
ココアならカフェイン少なめと聞くし◎と
購入したらとっっても美味しい！！
甘すぎずさっぱりとした味わい。
飲み過ぎは良くないと思いつつ、
結構買っていたかも…😂
カフェ
スタバ
コーヒー、エスプレッソメニューが
+50円でデカフェに変更可能✨️
アーモンドミルクラテのデカフェ変更を
よく頼んでいました。
ダークモカチップフラペチーノが好きなので
飲みたいな〜〜と思いつつ
デカフェに変更はできなさそうだったので
産後の楽しみにしていました💪🏻
カフェ・ド・クリエ
夫と出かけた時に
ドトールとカフェ・ド・クリエが近くにあり、
カフェ・ド・クリエならデカフェあるみたい！と調べてくれた思い出。
思っていたより本格的な
カフェプレスで提供してくださって驚き。
こんな感じで思いのほか、
世にはカフェインレスが出回っているのだなと
学ぶことができました😌
欲を言えばコンビニコーヒーも
カフェインレスがあったら良いのにな〜
夏の暑い日にアイスカフェラテを
飲むのが好きで、
こればかりは我慢できず
セブンでRサイズを3回くらい買いました笑
※セブンイレブンホームページによると
カフェイン含有量は68mg。
あとはカフェインレスにこだわっていた
わたしを夫も気にかけてくれて
「爽健美茶のカフェインレスがあったよ〜」と
買ってきてくれたのも良い思い出。
ありがとう、そして爽健美茶はデフォルトが
カフェインレスなのよ。
スーパーに陳列されているお茶を見て
カフェインレスを選んでくれた
優しさに感謝。