ミツの恋愛ショートゼミ：思い通りにならなくても「ちょうど良かった」と言えるようになろう

今回はメンタルが落ち込みがちな人に向けて、僕がいつも心がけていることをお伝えしようと思います。

・彼氏からLINEがこない
・楽しみにしていたデートがキャンセルになった
・受注できる見込み客を失ってしまった
・楽しみにしていた物が届かなかった

誰しも自分が期待していたことが叶わなかった時、思い通りにならなかった時に落ち込みますよね。
そこから気持ちを切り替えることが出来ないと「叶わなかったこと」に執着するので、前向きな気持ちになれませんし、それによってモヤモヤしながら「楽しめるはずだった時間」を過ごしてしまうので、人生の幸福度が下がってしまいます。

そういう人でも確実に気持ちを切り替えられる方法があるとしたら知りたくありませんか？

知りたいですよね。
では教えましょう。

その方法が「ちょうど良かった」です。

まず「ちょうど良かった」という言葉を口から出してください。
そう思えなくても良いです。
無理矢理にでも「ちょうど良かった」と言葉にして吐き出しましょう。
この言葉は次に続く言葉必ずポジティブに変換されます。

「ちょうど良かった」という言葉を口から出したら、僕が教える通りに考えてください。
例えば「彼氏からLINEが来なかった」としましょう。