#100日チャレンジ 「stand fmスタエフ配信」

#100日チャレンジ基本平日のみ 、9日目。

ラジオビジネス英語

柔軟(180度開脚めざす)

筋トレ(ゆるめ)

R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)

スタエフ配信(ゆるく)

note書く(ゆるく)

絵を描く

今日は「スタエフ」のこと。

■100日チャレンジのお題を募集した今回、立春からの100日チャレンジするにあたり
なにかお勧めのことありますかー？とTwitterにて問うた