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ひとりごと

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たまにジャンル問わず書きたいことを追加していきます。
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母だって傷つくんですよ。

母だって傷つくんですよ。

おはようございます。
久々にnoteを開きました。

なんだか無性に文字にしたいことがあったからです。

高校生になった娘。
また少し大人に近づいています。

ただ、やめてほしいことがあって😅

自分のイライラを思いっきりぶつけてくるんですよ。

言い方
態度
言葉


全てにトゲ。

この時期は仕方がないことなのは
わかってますが、それでもこっちだって
毎回しっかり傷ついてます。

なんだろ

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放送大学3年目進捗🌱と今後の目標

放送大学3年目進捗🌱と今後の目標

おはようございます🌞

放送大学、2年目の2学期が修了しました✨

今日は私の大学生活と今までの経験と反省、勉強法、今後の目標についてまとめてみました。

資格が取りたい方や、学位取得など、社会人で勉強している方の参考になれば幸いです🌸

2年目、無事修了!つい先日、単位認定試験の結果が送られてきました。

全部パスだと思っていましたが、結果は2教科落としました🥺悔しい‥

ただ、そのうち1

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悩みが自分の強みだと気づくとき。(2023振り返り)

悩みが自分の強みだと気づくとき。(2023振り返り)

もうすぐ今年も終わりますね。
皆さんどんな一年を過ごしたでしょうか。

先日、zoomで今年の振り返りを数人のグループでシェアしてお話をしてから、さらにもっとまとめたくなったのでnoteに記しておこうと思います。

新たな挑戦をした年今年5月から、キッチンカーをオープンした事が1番の出来事かなと思います。

よく、周りの人に

行動力があってすごい!

と言われるのですが、自分的にはすごいという感

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心理カウンセラーがキッチンカーを始めた理由

心理カウンセラーがキッチンカーを始めた理由

またまた、
かなり久しぶりな投稿になってしまいました。

タイトルにある通り、5/4から
私はスパイスカレーのキッチンカー営業を始めました🧡

心理カウンセラーとしても、noteを書いたり
勉強会に参加したり‥
本格的にカウンセリングの活動ができているわけではありませんが、

色んなタイミングが重なって

・大学生
・心理カウンセラー
・キッチンカー店主
・その他さまざまなお仕事

を同時進行で

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毎日noteをして得られたもの

毎日noteをして得られたもの

こんにちは!

2月も終わりましたね☺️

毎日noteをコミットして1ヶ月が経ちました。後半はぎりぎりになったり遅れたりして、バタバタしました😅
忙しくなってきて後半はなかなか更新が滞りがちでした。

まぁとにかく、毎日自分と向き合うので
色んなことに気づくことが出来てよかったなと思います😊

今日は、1ヶ月毎日更新で発見した、小さい気づきをまとめてみようと思います。

今、を形にしたい

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特技をならべてセルフメンタルケア

特技をならべてセルフメンタルケア

こんにちは✨

最近、ガッツリな心理系のことをたくさん書いたのでちょっと疲れてきました😄

今日はちょっと気分を変えて
自分の好きなことや、得意なことを考える時間にしようと思います☺️

是非、読みながら一緒に考えて見てください❣️

得意を伸ばす方が絶対いい苦手なことを克服するよりも、得意なことを伸ばして行くほうがいい、と私は思います。

それが個性だし、みんながみんな同じことがきっちり出来る

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自分の強みは【手放す】ことで磨かれる

自分の強みは【手放す】ことで磨かれる

こんばんは😊

毎日noteを書いていますが、時間がバラバラです😄
寝る前に書き終われば、日付が変わっていてもよしとしてます👍🏻笑

今日は、手放すことについてのお話です。

あなたの出来ないことはなに?
こう聞かれたらどんな感じがするでしょう。

出来る、出来ない
と言ったら
なんとなく出来るほうがいい気がしませんか?

そして
出来ない=自分はダメ
と、無意識に関連づけていませんか?

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講座アシスタントを無事修了しました!

講座アシスタントを無事修了しました!

こんにちは。

昨日は、私が元受講生でもある、

心理カウンセリングりょく養成基礎講座の
第5期が修了しました。

20回にわたり、カウンセラーとしての基本的な知識や姿勢、技法などを学ぶ講座です。

私は4期の修了生で、
今回はアシスタントとして参加させて頂きました。

アシスタント、と言ってもそんな大それたことはしていないのですが‥
講座前に30分復習授業を担当する、というのがお仕事の一つでした

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「お腹が出たら切腹すると決めてます」

「お腹が出たら切腹すると決めてます」

こんにちは。

昨日から2月に入りました✨

最近寒くて運動から程遠いところにいた私です。😅

私の場合
寒いと、身を縮める→体が凝る→具合が悪くなる→余計に動かない→体が温まらない

という負のループになります🥶

これはイカン、と
ちょっとだけ運動を始めた私。
とりあえず、1日1回でも筋トレか、ストレッチをすることを心に決めました。

でもね!

心に決めることは簡単。
1人で決めても、ま

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脳がキャパオーバーしたら、カフェに行け!

脳がキャパオーバーしたら、カフェに行け!

こんにちは!

最近とっても寒いですね🥶

この寒い時期、気分的にも身体的にも
病みやすい時期と言われています。

私も、寒いのが苦手なので、
この1,2月は本当に嫌いで😭
気分も落ち込みやすいです。

ところで。

何かでつまづいたり
人間関係で上手くいかないことがあったり
嫌な思いをしたり

こうゆう日々のちょっとしたストレスが
どんどん積み重なっていくと

自信喪失気味になったり
気分が

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優しいと厳しいは紙一重

優しいと厳しいは紙一重

何でもかんでもやってあげる事が優しさではない、と私は今日すごく思っている。

というのも、今朝の娘とのやりとりでそう思ったからなんだけど

朝起きれないことを人のせいにしたり
遅刻しそうなことを人のせいにして

送っていけ!とわがままを言う小4。(娘)

娘の事情も色々あるのかもしれないが

色々やりとりをした上で
それでも頑なに動かない娘を見て

自分の学校なんだから
自分の足で行ってね

と、

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娘「悲しいときは泣いていいんだよ」

娘「悲しいときは泣いていいんだよ」

今日の話。

前回、感情についてnoteに書いたのですが

簡単にまとめると、
感情に蓋をしないことが大事だよ〜

というような話でした。

まだ読んでない人は、是非。
↓こちらから読んでみてね💁‍♀️

常日頃娘にも、

ムカつくことがあったらムカついてもいいよ

嫌なことは嫌って思ってもいいよ

など、
なにかあるたび、伝えるようにしていました。

今日、娘の友達が

その子のおうちで、悲し

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地に足をつける、とは自分を信頼すること

地に足をつける、とは自分を信頼すること

noteの更新が、なかなか出来ず久々の投稿です。

最近の私の話なんですが、

【地に足をつける】

という言葉の意味が今の自分にしっくりきています。

地に足をつけるの意味は、

物事を少しずつ確実に進めていくこと

らしいですが、まさに
そんな感じです。

大学に入ってからの影響もあると思うけど、

未来のために何かをする、という考えになると
必然的にそれに向かっていく道のりって
決まっていく

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この夏やりたいこと10個書いてみる

この夏やりたいこと10個書いてみる

もう気づけば8月半ばですね。
お盆休みいかがお過ごしでしょうか(^^)

夏になると毎日忙しくしてたいのか
ゆっくりするのが苦手になるので
ちょっと立ち止まってゆっくり考えてみようと思います。

今更感ありますが、この夏やりたい事❣️
残りの夏、これを意識しながら過ごしたいと思います。

1、ダイビングに行く
家の近くに、ダイビングショップがあることが判明して、この前遊びに行ってきました✨🤿

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