幸せになるって簡単

こんにちは♡

幸せなシングルマザー
アラフォーのみさです🌼
　
さて今日は、
【しあわせって簡単だ】
というお話を…☺

わたしは今、
be more  happy という講座を
受講中です

【“私のまま”もっと幸せに生きること】
を目指して、
じぶんと向き合っていく講座
(と、思って私は受講しています♡)

もっと簡単に
もっと楽しく
もっと幸せに

…♡

この間、初回の講義がありました

この中で出てきた問のひとつに、
【そもそもしあわせってどんなこと？】
というのがありました

え、
なんだと思う？

ちなみに、正解はない♡のと、
人それぞれ、ぜ～んぜん違うものだから

力まずふわぁっと考えてみてほしい🌿

…
どうでした？笑

わたしはよく「は～しあわせ♡」
ってつぶやくんだけど(幸せな奴w)

わたしが、「は～しあわせ♡」って
口にしちゃうときってどんな時かなぁ～？
って考えて、
出してってみました✨(具体的に)
⏬

・おいしい♡もの食べてるとき
・布団に入った瞬間(暖かい♡気持ちいい♡もう何もしなくていい♡母閉店でーす感)
・料理に没頭してるとき
・外の風に当たったり空見てるとき
・海山川…とか自然の中にいるとき
・自然物に触れてるとき(土、草とか)
・編んでるとき(笑)
・大好きな仲間と爆笑してるとき
・じぶんをまたひとつ分かってあげられた瞬間
・ハグしてるとき
・可愛い雑貨、景色・植物、じぶん好みのものを眺めているとき
・フリータイム♡ひとりの時間
・１口目のビール

…こんなんが出てきた🌿

これらをちょと抽象度あげてみると
⏬
五感で感じてるとき
心の動きを感じたとき
心が緩んで力が抜けてる状態のとき

に、「は～しあわせ」って
なるなぁと思いました♡✍️(メモメモ)

ってことは、
その【私にとってのしあわせだなぁ～】を
叶えてあげられれば

【しあわせ】って感じられるってこと

…はい。簡単🌼

しあわせって状況とか、
形、物質的なものじゃなくて

は～♡って、
【感じるもの】心の状態で決まるもの
って感じがする🌿

だから、
自分勝手なものでもあるし(自己満)
人と比べられるものでもない
って思います

誰の許可も評価もジャッジももらわずに
勝手に自分で【幸せ認定】できるもの♡

だから、
しあわせって簡単だな～
という着地です♡

“しあわせ”にも、
じぶん以外の誰かを登場させるから
難しくなる

「しあわせになりたいな～」
とか
「しあわせにしてほしい～」
とか
よく耳にするけど

いつでも、どこにいても、
じぶんでしあわせにできるんだわっ🤝🖤

そして、
しあわせってひとつじゃないから
ぜひいろんな方面からじぶんを
幸せにしてあげてほしい

どれかがうまくいかなくても
別の方向から幸せにしてあげられる！

これがダメだったからって
=不幸せ　にはならない♡
してたまるか！そんなの悲しすぎる！

幸せってどんなこと？(自分にとっての)
の、具体的なやつ
たくさんストック(自覚)できてると

いつも幸せでいられるはず🖤

ストックの中から(もちろん外でも)
「今日、今、わたしはどれが欲しい～？」
って聞いて、それ叶えてあげるだけ

ただただ1日ずつ
しあわせにしていってあげてったら結果、

今月最高の月だったー！
今年は最高の年だったー！
になるね🤭♡

さぁ、今日も、
“今日”のわたしを幸せにしてあげよう

“今”のじぶんを幸せにしてあげよう

「幸せってなんだ？」
を考えてたらこんな気持ちになったので
ブログに残してみました☺

ちなみに私はさっき、
「あ、これ、私が満たされる(しあわせ～♡ってなる)やつだー！」

って自覚しただけで
満たされました♡(ちょろいよ？幸って)

“そう思ってるじぶんに気づくこと”
が、全てのstart⭐

ここまで読んでくださりありがとうございます
何かのご縁と思って、
【私にとっての幸せってなんだ？】
思い出してみてね～♪💋

そして、
出てきたもの、声に出すか、
何かに書いておくと✍️
自覚が深まるのでオヌヌメです🤗

それではまた♡　
be more happy の気付き、
シェアしようと思いまーす♡

ばいばい👋🌼