乾癬とは？症状・原因から治療・生活の工夫まで
こんにちは、美咲です。
乾癬という病気について皆さんはどれくらい知っていますか？
私はこの病気と向き合う中で、多くの不安や戸惑い、そして希望を経験してきました。
この記事では、私の体験も交えながら、乾癬の基本情報から日常生活での工夫までをお話しします。
乾癬とは
乾癬は慢性的な炎症性皮膚疾患で、赤く盛り上がった発疹や銀白色の鱗屑（かさぶた）が特徴的な病気です。
私も最初に症状が出たときは「何かの感染症？」と不安になったのを覚えています。
基本情報
日本の患者数: 約43万人（人口の約0.3％）。実は珍しい病気ではありません。
感染の心配は不要: 「うつるの？」と聞かれることがありますが、乾癬は感染症ではありません。この誤解が患者にとって大きなストレスになることもあります。
私自身、乾癬が感染しないことを伝えるのに苦労した経験があります。
でも、少しずつ周りに理解が広がっていくのを感じて、とても救われました。
乾癬の種類
乾癬にはいくつかの種類があり、私の場合は「尋常性乾癬」という最も一般的なタイプでした。以下は、代表的な種類です。
尋常性乾癬
特徴: 赤く盛り上がった発疹と銀白色の鱗屑。頭皮や肘、膝に出やすい。
私の体験: 最初におでこに症状が出て、髪で隠すことが癖になりました。でも隠すことに疲れてしまった時期もあります。
滴状乾癬
小さな赤い発疹が全身に広がるタイプ。若い世代に多いそうです。
関節症性乾癬
特徴: 皮膚だけでなく、関節にも痛みが出るタイプ。
患者さんの声: 「朝、関節が動かなくなることがある」と相談を受けたことがあります。
乾癬の種類によって症状が異なるので、専門医の診断が重要です。
乾癬の原因
私も最初の頃は、「どうして乾癬になったんだろう」と自分を責めてしまいました。でも、原因は一つではないようです。
遺伝的要因
家族に乾癬の患者がいる場合、発症リスクが高まると言われています。
環境要因
内的因子: 肥満、妊娠、脂質異常症など。
外的因子: ストレスや季節の変化、喫煙、アルコールなど。
とくにストレスが大きな引き金になると言われています。
私も忙しい時期に症状が悪化することがあり、「少し休んでもいいんだよ」と自分に言い聞かせています。
乾癬の治療法
私が初めて皮膚科を訪れたときは、治療法の多さに驚きました。医師と相談しながら、自分に合った治療法を見つけることが大切です。
外用療法
ステロイド外用薬、ビタミンD3外用薬など。私も最初に使ったのがこのタイプでした。
光線療法
紫外線治療。通院が必要ですが、これが合う方も多いようです。
内服療法
症状の進行を抑える薬。副作用がある場合もあるので、医師との相談が必須です。
注射療法
生物学的製剤。私の友人はこれで大きく症状が改善したそうですが、定期的な診察とフォローが欠かせないと言っていました。
日常生活での注意点
乾癬の症状を管理するためには、生活習慣の見直しが大切です。
皮膚への刺激を避ける: 私もタオルでゴシゴシ洗いをやめ、柔らかい布でやさしく拭くようにしています。
ストレス管理: ヨガや瞑想が私の癒しです。
健康的な食生活: オメガ3脂肪酸を含む魚を積極的に摂るようになりました。
乾癬患者へのサポート
同じ乾癬を持つ方との交流が大きな支えとなります。
患者会: 「乾癬友の会」など、同じ病気を抱える方々と情報を共有できる場があります。
医療機関: 医師との信頼関係を築き、気軽に相談できる環境を整えることが大切です。
まとめ
乾癬は確かに厄介な病気ですが、適切な治療と日常生活の工夫で症状をコントロールすることができます。
私も寛解はしたもののまだ道半ばです。日々自分を大切にしながら歩んでいます。同じ悩みを持つ方々に少しでも参考になれば嬉しいです。
※引用元
いつも情報収集や参考にさせてもらっているサイトです。他にもたくさんあるので、またの機会にご紹介したいと思っています。
ブログ村にも参加しています
乾癬ケアについて、もっとたくさんの方と情報を共有したいとブログ村にも参加しています。こちらもぜひ「ポチっ」と応援していただけたら嬉しいです。→ ブログ村をチェックする
いいなと思ったら応援しよう！
