酵素ダイエット・・・酵素サプリ

腸活を始めて・・・・その一つに酵素サプリを飲み始めて調子がいいです。

そもそも酵素って何？？

酵素とは体の中で起こるさまざまな化学反応をスムーズにする役目があり人間にとって不可欠な物質です。簡単にまとめると・・・・

酵素

体内酵素は、年齢ごとに1年で作られる量が決まっていて、20代をピークに、徐々に量が減っていくので食物酵素で補った方がいいそうです。なるほど～40代から急激に激減するとか！！

ということは・・・

酵素が少ない人は

代謝に回る酵素が少なくなるということ。

ということは・・・

エネルギー活動や免疫力UPには

酵素が回らないということ。

ということは！！！！

太りやすかったりする⁉

やっぱり酵素サプリ摂ろう⁉

酵素は、胃や腸内とも関係している！食物酵素を摂ると、食べ物が胃と腸でしっかり消化され、腸内に残された消化物の量が減ります。そうすると、悪玉菌の発生が減り、菌バランスをサポートすることにつながるのです。だから腸活のサプリになるのね！

しばらく酵素サプリ摂取します。