3:00起床

昨日はなかなか寝れず
なおかつ
早朝覚醒
3:00起床。。。
抗うつ剤は減らした。
それでも寝れない。
寝る準備が足りないかもという印象
昨日は入浴が遅かった。
まあそういう時もある。
とはいえ今日は仕事。
ケアレスミスに気をつけます。