2024年11月14日 準備運動無しは危ない

今日は朝から25分ほど歩く機会があった。

歩き慣れている道で、そこまで時間もなかったので早歩きしていた。

歩き始めて5〜6分…

なんか…左足痛くね…？

正確に言えば左ふくらはぎの正面。

の、骨？

痛い…

痛いぞ…

歩くと痛い…

マジで痛かった。

周囲に人がいなかったので「いてえ…」と小声で呟きながら歩いていた…

すぐに理由に気づいた。

準備運動をしていないからだ…

アキレス腱を伸ばしていないから…

筋肉が泣いているんだ…

ごめんね…筋肉…

調子に乗っていた。もう若くないね…私は…

小さい頃は体育の準備体操の時になんでこんな無駄なことしてるんだろ…とか思ってたけど。

必要だわ。

必要すぎる。

この世に無駄なものってないんだね。

ありがとう。

全てのものにありがとう。

みんなも準備運動しようね。

準備運動しないと私みたいになりますよ…

ではまた。