自分の本音とは…

先日、「色と心のワーク」(from色彩自然学の学校)に参加しました。

テーマの絵を自分の思うままに自由に描いて
その絵をもとに自分の心の内を言語化し
自分を知る。

この日、私が一番気になる色
オレンジ色をメインに
絵の上手い下手は関係なく
自分の思いを描いていく。

オレンジ色から
暖かな陽の光を受けて
ワクワク、穏やかな気持ち。

空色から
心が解放されていく感じ。

絵を見て出てきた言葉は
「今まで頑張ったね。って自分に言えそう。」

私は、私を認めてあげたいんだな。
知らなかった。
気づかなかった。

ワークを終えて
後からまた絵を見返してみる。

「私は、私を甘やかしたい。」

そうか、私はそうしたいんだ。
きっとこれが私の知らなかった本音。


自分の本音に気づいて
心が軽くなっていく。


今すぐは、私には難しいけれど
いつか、思いっきり自分を認めて
自分を甘やかしてみよう。

そのために
自分を生き抜いてみよう。