今年始めること

　今年が始まってもう５か月経ちます。
　今年が始まる際に、ドクターから言われたことがありました。

「何をするにしても現実から始めること」
「今ここに戻ってくること」

それはずっと心に響いています。まるでこんな感じです。

禅の思考は引き算です。満たされないからと足りないものをプラスしていくのではなく、自分にとっての不要なものをマイナスしていくことで真の大切なものに気付き、心も暮らしも満たされるという考え方です。

https://sheage.jp/article/87948