感情との付き合い方

私は忙しい時、感情を抑えがちです。

「つらい」「しんどい」と思うともっと苦しくなるし、
「楽しい」「面白い」と感じることを考えても、
タスクが溜まった現実とのギャップに虚しくなってしまうからです。

感情の起伏で体力を消費しないよう、
淡々と作業をこなす省エネロボットになります。

するとたいてい家族から「最近、気配が薄いけど大丈夫？」と心配されます。

そこでようやく、このままではアカン…と発起。

ドラマの最終回を観て大泣きし、

大好きなバンドのライブ映像を爆音（イヤフォン）で流して大興奮し、

SNSで新たに知り合った人達とのオンライン交流で大爆笑してみました。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい。

なるほど。自分が思い切り笑顔になれたという事実は、思い出となって心を満たしてくれます。

あらゆる感情が溢れた、小休止の週末でした。

土日も休まず頑張っている人のツイートを見ると、
罪悪感が湧かないわけではないですが…

今の自分には必要な時間であったと信じます。

とはいえこれからも、
私の感情は定期的に息をひそめてしまうでしょう。
その度に、全力で叩き起こそうと思います。

たまには、感情の波に乗ってサーフィンをしてみませんか？