❤︎メンタルリフレッシュ方法❤︎

8時間寝る

自然を感じる

動物と触れ合う

好きなだけ食べる

原因について考え込まない

落ち込んでる自分を責めない


「何か、一つでも…

毎日チャレンジしたい

そして、新しいチャレンジにも🥰」


💕Do my best 💕