【質問箱】当欠癖を治すにはどうしたらいいですか？

質問箱に質問を頂きました。

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わかる～。私も「出勤したくないなぁ」って思うことあります。

私は出勤したくないときはそんなに頻繁にはないんですが、質問者さんの場合は当日欠勤が癖になっちゃってるんですね。なにかをやりたくないときって理由がいろいろあると思うので、なにが原因なのかを考えてみると解決の糸口が見つかるかも知れません。

たとえば、朝が弱くて行きたくないんだったら出勤時間をズラして様子を見てみるとか、連勤すると当日欠勤が増えてしまう…というパターンがあるんだったら、出勤のペースを考え直してみるとか。

お仕事の前後に誰かと会う予定を入れておく…とか、楽しいこと＋出勤を合わせるのもいいかもしれませんね。

①行きたくない理由を考えてみる
②行く口実を作る
っていう感じで考えて、いろいろと試してみてください。

お休みしたくなるときは誰にでもあるので、あんまり自分を責めすぎないようにしてくださいね。

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