モチベは身体の状態と比率する

夜は甘い飲み物を飲まない！

「疲れてモチベ上がらないよー」

「どうせすぐにやめるよ」

「モチベなんぞあったかなぁ。」

ご飯を食べることさえもだるく感じてYotube見ませんか？

私は始める時「後ででも良くない？」とワンクッション置いてしまいギリギリになって立ち上がる超めんどくさがり屋です。

ドヤるところじゃないんですけどね笑

(๑•̀ •́)و✧ﾄﾞﾔｧ

そんな私でもたった一つの改善だけで気が楽になり行動しやすくなりました。

本当にシンプルです。

お酒をお茶に変えるだけです。

間違えました、お酒とジュースですね。

さすがに毎日炭酸生活という方は少ないかと思います。ただ、平日はお茶生活に変えるだけでも全く違います。

毎日お茶飲んでるけど、モチベ上がらないよ！
って方は既にモチベ上がってます、安心してください。

なぜお茶に変えるだけでモチベが上がるのか、科学的根拠でいうとカテキンとテアニンにより抗体作用やリラックス効果が起因です。

今調べて初めて知りましたけど笑

カタカナの用語よりもわかりやすく言うと、身体の淀みが無くなる感じがあってスッキリしています。

昨夜残していた飲みかけのジュースを朝飲むと何となく食道あたりで詰まる感じがします。

人によるかと思いますが、コーラに入ってる砂糖の量が身体に与えるダメージがやばいのは有名ですよね。

その砂糖が時間経過で体に影響を与えやすくなります。

飲んではいけない訳では無いので、どうしても飲みたい時は飲みましょう。

モチベが上がればいいので、むしろご褒美になって継続するでしょう。

ダメですからね？これご褒美があれば続くと錯覚しては。

モチベが上がる方法は沢山ありますが、何より突発的では無く上がった状態をキープすることで世界観も変わります！

モチベをあげるなら、飲み物をお茶に変えましょう。