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Photo by subarasikiai

【豆知識】記憶力の向上にブルーベリー。勉強の集中力アップ！

みお

どうも、みおです。


本日の豆知識

記憶力向上にいい食べ物の中で、代表的なものは、
ブルーベリーといった、抗酸化作用が高い成分を豊富に含んでいる食べ物が
効果的です。

Xでこんなポストを見ました。

国家資格である「基本情報技術者試験」がいつでも試験をうけられるようになって、より受験者が多くなっているように見えてます。

私はすでに合格していて、受験の大変さもより身に感じやすいのですが、
問題数が多いことで、とにかく集中力がぶれやすいです。

試験内容は「科目A」「科目B」と存在していて、
「科目A」の問題数がとにかく多いです。

対策勉強しているときに、下記動画に出会ったのですが、
「科目A」で沼って時間を浪費するなという内容が「グサッ」ときました。

24歳社会人として、業務では保守運用に携わっているのですが、
1日2回、模擬問題ができるオンラインサービスを使って勉強を進めていました。

合格基準である正答率が60%に対して、
安定して超えるときがあれば、中々突破しない時があったり
ばらつきがあったので、不安から「まだ科目B」は早いと感じていました。

そこで、この動画が流れてきたので、
「とっとと科目Bに専念するべきだった」と気づかされました。

そういった経緯の中でも、やはり体調管理は怠るわけにはいかないので、
食事は少しでも気を遣おうと思いました。

その中でも、サプリメントではないですが、サプリメント的な要領で、
ブルーベリーを食事にまぜて食べてました。

深夜番組の通販にあるような紹介だろう。
みたいなツッコミを感じたくなりますが、思い込みによる意識あげにはよかったです。

やはりどうしても、疲れているときは「明日やろう」という気持ちが買ってしまいそうになるので。

ブルーベリーで記憶力アップ

受験を控えているのもあり、
手っ取り早く簡単に用意できるものがないかと探しました。

簡単にブルーベリージュースで取り込む

これよかったですね。

わざわざAmazonで買わなくても、コンビニでとるだけでも良かったんですけど、何気に高いのと、毎回コンビニによると、他の商品に視界を邪魔されるのがよくない。

衝動買いが私を呼んでいるので行きづらくてですね。

ついでにですが、つまみも紹介します。

飲み物だけだと、全然集中力伸びないので、
軽く一緒に流せるのがいいですね。

ブルーベリーの効果で「記憶力アップ」とつまみで、「集中力アップ」がコンボで勉強を叩くことができるので、めっちゃいいです。

試験勉強頑張っていきましょう。

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