好きな事、やりたい事がわからない時
こんばんは、もじもじもじりです。
よく、やりたいことをやればと言われてもはっきりしない場合があるかもしれません。
そんな時のオススメの方法を今日は紹介したいと思います。
それは、やりたくない事をリストにして書き出すこと。
自分がこれだけは絶対やだとか、うんざりだと思うことを書いてみるんです。
前にやりたいことリストを書くとよいと書いたのですが自分が望まない事を先に書く事で本当にやりたかった事、望む世界が見えるようになるきっかけとなると思います。
例えば私の場合
○満員電車に乗る。
○我慢して行きたくもない飲み会に行く。
○マウンティングしてくる人とは付き合う。
○体調管理ができずグダグダ言う。
○集中できない環境の中、長時間過ごす。
正直、あと、20個位は余裕でかけますが、このくらいにしときます(^_^;)
書き出してみると、書いた逆のことを欲しているわけだから、これを参考にして自分のしたいこと望んでる世界、やりたいことに繋げていけると思うのです。
例えば周りにマウンティングしてくる人がいたり、我慢せず、距離を置いて、主体的に自分を守ることができますよね。
また、満員電車に乗らなくて済むような環境に身を置くとか、自分の本当にしたいことや普段どう感じているのかわかったりするんですよね。
頭で考えてるだけでなく、書いてみると、よりはっきりして気持ちもサッパリしますのでオススメです。
人間は、1秒間に200万ビットの情報に接していると言われてます。しかし、そのうちの134ビット、00067%の情報しか自分に取り入れてないという事です。
その少ない情報と自分の過去の体験からの学びをすり合わせて意味づけを行なってるということです。
なので書くとより意識が高まり、また、書いたものを目にするようにしたら、より意識でき自分の脳が意図的にやりたいことをやれるようなことを見つけ出してくれることになるわけです。
ここまで読んでくださりありがとうございます😊
厳しい寒さも続いています。
体調を崩されませんように、ご大切になさってください。
いつも有難うございます。
#00067 %
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