ご機嫌ナナメへの対応

不機嫌な人を見るのがすごく辛いです。
これは私だけじゃなくて皆さんそうなのでしょうか？（突然の問いかけw）

そういう場合にどれくらい辛いのか、辛さ具合もひとそれぞれだと思います。
当たり前ですが私は私以外の人になったことがないのでわかりません💦
それに不機嫌な人が周りにいても、我関せずというか平気な人もいるように感じます。
家族の中でも私以外は辛そうではないんですよね。不思議です

私がHSPだからかもしれませんし、アダルトチルドレンだからかもしれません。

幼少期に親や祖母の不機嫌に常に気を遣ってきたから、その後遺症みたいなものかもしれません。

不機嫌なのが赤の他人ならまだマシですが、家族が不機嫌だとすごく辛いです💦
特に子どもが不機嫌だと本当につらくて💦

そういう場合は一緒にいると辛いのでそっと別の部屋に行ってしばらく離れています。
子どもも私が辛そうにしているのを見るのも嫌でしょうから、その方がうまくいっています。

最近、もっと私の根を太くできればもしかしたら不機嫌も平気になるのではないかな、とふと思いました。

最近は、不安や辛さが心に出てくると心の中でカタカムナを詠むようにしています。
これをしばらく続けてみて、どうなるか試してみようかなと思っています😊