仕事のストレスを解消！テレワークにおすすめの癒しグッズ3選

テレワークでは「孤独で話し相手がいない」「なかなか気分を切り替えづらい」といった問題があります。オフィス勤務とは違ったストレスが生まれやすいので、気分転換に工夫しなくてはなりません。そこで、仕事中や合間に癒しグッズを利用してみましょう。この記事では、テレワークにおすすめの癒しグッズを3つ紹介していきます。

１．アロマディフューザーの力で心を落ち着けて働こう

オイルの香りで心を穏やかにする方法が「アロマテラピー」です。アロマディフューザーを使えば、簡単に素敵な香りを部屋中に広げられます。アロマには種類が多いので、お気に入りの香りを見つければテレワークの在宅時間も楽しくなりますよ。なお、アロマディフューザー以外でも、アロマオイルを直接肌に垂らしたり、スプレーで香りを漂わせたりする方式もあります。

２．小鉢の植物がテレワーカーの心を癒してくれる

インテリアを彩ってくれる観葉植物は、仕事の合間に癒しを与えてくれます。ただ、いきなり大鉢の植物を買ってきても世話するのはたいへんです。初心者なら小鉢から始めてみましょう。パキラやアイビーは気温の変化にも強いので、初心者向けの観葉植物です。水やりを頻繁に行わなくてもいいアロエも室内で育てやすいといえるでしょう。

３．デスクライトを工夫して自然光に近い明るさを

テレワークではデスクライトにもこだわってみましょう。本来なら、自然光が入る窓の近くにデスクを置くのが理想です。自然光は目に優しく、脳神経への刺激も抑えられるので癒しになります。生体リズムを整えるためにも、太陽からの光はとても大切です。ただ、部屋のレイアウトなどの都合で自然光を取り込みにくいなら、自然光に近いデスクライトを置きましょう。デスクライトは1日何時間も浴び続ける光なので、目や心を癒してくれるものにしたいところです。

慣れないテレワークの疲れは癒しグッズで乗り切ろう

新型コロナウイルスの感染拡大以降、テレワークを始めた人にとって自宅での作業はなかなか慣れませんよね。疲れやすく、ストレスがたまるようなら癒しグッズに頼ってみるのが得策です。在宅ワークでは生活空間と同じ環境の中で働くので、気分転換が難しくなります。だからこそ、グッズの力で自宅そのものを快適に変えることが大切なのです。