し合わせにする能力

現代人が感じる不安としては、経済的な不安・社会的地位を失う不安・自分の評価への不安などがありますが、より根源的なところに「存在することへの恐怖心」という得体の知れない感情があります。

不安を減する方法は、まず自分の中に根源的な恐怖や不安があることに気が付くこと。そしていま自分が、その感情に基づいた考えかたや行動をしているかどうかを見つめることです。

これによって心理的に生活が楽になり、大袈裟ではなく人生が変わることになるでしょう。結論として恐怖ではなく喜びを考えかたや行動の基本にすることです。

釈迦も悩んだ「四苦八苦」からの脱出