7/26 外練

TSBがやっとマイナス一桁まで回復した。
四頭筋以外は回復したっぽい？
踏んでいてもイメージより出てる。一回立ち止まって校正かけてみる。
変わらず出てるから良い感じっぽい。

1:45:28 49.5km 89TSS 570m 952kJ

坂はほとんどシッティングでこなす。
39−30もまた試そうか。