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昨日は一応祝日だったが雨でロング行けなかったので 仕事をすすめし今日はいつもより少し長めに走ろうかと。
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一昨日の群馬で腰がパンパンに張っていて特に左側が痛い。 昨日は整骨院が激混みでいけなかったので今日はいっとかないとヤバそう。
気持ち良い気候。 コーヒー解禁して飲んでみるとすげぇ染み渡るわぁ〜。 すごい集中できた。 いままでみたいに1日5杯とかはやめて1、2杯に留めてレース前は抜いてここぞという時のレース中に補給しようかな。
同じくE2に出場するハンさんに車乗せてもらい、いざ群馬へ。 去年E3初戦の群馬で優勝して昇格したのでまた群馬で良い結果を残したい! という気持ちを持ち挑む予定だったが、直近のコンディションをみてると下がっているのを感じていたので少々焦りはあった。まぁ当日は今更気にしてもしょうがないので、ポジティブ意識。
今日は休息。
仕事合間にハンバーガー 昨晩あまり食べなかったので今日は昼飯がっつり。 18:21 2.27km 12hrTSS
今日は1分を意識して。 仮想心臓破り+身体に刺激を!
ここ1ヶ月くらいは自宅デスクで作業していたが、久しぶりにカフェへ。 9:47 2.26km 6hrTSS 気温も20℃と気持ち良い。飲み物はなんとディカフェティー!
前日に食べたカキがあたり夜中悶絶。。 チーム練習予定が中止になってよかったかも。笑