自分の自己肯定感はどれくらい?診断したら意外なことが分かった

自己肯定感は自分の中にある自分を認める感情。
この強さで今後の生活環境が変化します。

ここで大切なのは自己肯定感という感情は自分が思っている以上に複雑です。

・どうやって、診断する?

自己肯定感の高さを診断するのは簡単にできます。
自己肯定感チェック表はネットで沢山出回っています。

ちなみに自己肯定感関連の本にも記載されています。

チェック表を使えば自己肯定感の診断は可能です。
※医学的診断や治療目的としてのチェックではありません。

それで自己肯定感が低ければある程度の対策をたてればいいだけです。
自己肯定感が高い場合も対策がたてられます。

大体、自己肯定感は日によって違います。

・自己肯定感をあげよう

診断によって自分の自己肯定感が分かったら今度は何をしましょう。

やはり、自己肯定感を上げる努力でしょう。

理由は日本人は全体的に自己肯定感が低いと言われているからです。
これからの生活、明るいものにしたいのなら自己肯定感が高い方がいいです。

とはいえ、自己肯定感が高すぎるのも何かと問題がありますが。
やはり、バランスが大切だということです。

・最後に

自己肯定感が低ければ生活にも影響が出ます。
さらに低ければ周囲にも影響が出てしまいます。

自己肯定感を診断するのは自分の体調管理のためです。