無駄な時間とは。

ここ数日思うのは、時間の使い方を改めたい

と思った時に無駄を省こうとするわけだけど、

果たして自分にとって無駄な時間って何なのか。

平日は早朝に起きてレンジでおにぎりをチン

しながらの洗顔、寝癖直し、歯磨き、着替えて

水筒にお茶を入れればほぼ出発の準備は済む。

だらだらしない限り朝の過ごし方に無駄はない。

日中は空き時間の使い方に多少無駄はあるかも

しれない。でも、無駄に感じる時間って

休日だらだらしてる時もそうだけど、結局何かに

疲れてるからこそだらだらしちゃうんだよね。

そう考えると、時間の無駄遣いというより、

何か自分を疲れさせてしまう過ごし方を

見直していく必要があるのかなって。

平日は間違いなく仕事で疲れてるわけで

あって、正直子どもたちが登校している

限りはその日の授業数が多かろうと少な

かろうと疲労度はそんなに変わらないと

思う。できれば良いなと思いつつ結局

できていないのは空き時間に先の準備を

もっと幅広く出来るようにすること。

次の時間の授業の準備だとか、帰りの

HRの準備だとか、その日中の仕事に

関連することをこなしているだけじゃ

明日以降の自分のためにはなってないし。

休日の過ごし方は時短が出来れば良いなと

思うのは料理かな。1週間分のおかずを

準備するからっていうのもあるけど、

品数的には最大4つまでと設定している

のに毎回気づいたら3時間くらい台所で

作業している。もちろん、間にご飯を炊いて

冷凍保存の準備をしたりとかもあるんだけど、

もう少し何とかなるはず。とりあえず今朝は

少し早めに起きて1品分だけ下ごしらえを

済ませてからスクールに行ったけど、

このちょっとした先取りがどの程度

時短に繋がるか。こうやってどうにか

早くできんかと考えてること自体疲れる

のかもしれんけど。もうよく分からんわ。

今日のレッスンはコーチとアシスタントの

人も女性。ちょっとゆるい感じが否めない

けど、力を抜いて打つ練習をするには最適

だった。個別ラリーでは手首をなるべく

動かさずにと言われたけど、ここ最近意識

してる腕を伸ばして上に振り切る奴、

うまくできるようになったかなと感じる

瞬間もあればギュッと途中で窮屈に

止まってしまう時もある。

それでも少しずつ定着はしつつあって

打ったボールをベースラインギリギリに

着地させることが増えた。今日はとくに

その傾向が強かった気がする。

あとはへその向き。これもしっかり意識

できて力も抜けてると良いボールで返せる

ような気はする。今日は膝よりアキレス腱

のが少し違和感残っちゃったかな。

昨日両膝用に2週間分28枚湿布を処方して

もらったからこれをその時々によって膝と

アキレス腱で貼り分けたら何とかなるかな。

そろそろ料理し始めよう。