モノが減ると人生が変わる！ミニマリスト入門の5ステップ

『またこんなに散らかっちゃった…』
『なんでスッキリ片付けられないのだろう…』

部屋を見渡してため息をついたこと、ありませんか？

毎日忙しい中で片付ける時間がなく、いつの間にか部屋がぐちゃぐちゃに…。

そんな悩みを解決するための方法は、実はとてもシンプルなんです！

それは、「モノの総量を減らすこと」。

当たり前すぎますよね？
でも、そんな当たり前のことが実践できるだけでいいのです。

今回は、心地よい生活を実現するための「ミニマリスト入門の5ステップ」を紹介します。
どれもすぐに実践できる内容です。

あとはあなたの決意次第！
一緒にモノを減らして、心地よい生活を手に入れましょう。

モノが減ると人生が変わる理由

モノで溢れた部屋にいると、何もしていなくても疲れませんか？

実は、モノが視界に入っているだけでも、脳みそのリソースの一部を奪われることがわかっています。

つまり、モノがあるだけで人間は疲れるということです。

一方、厳選された好きなモノだけに囲まれた生活はどうでしょう。

• 部屋がスッキリしていて、毎日気分がいい

• 探し物がなくなるので、時間が増え、機嫌もよくなる

• 本当に好きなモノが際立ち、生活の満足感が高まる

いかがでしょうか。

「人生が変わる」と言っても過言ではないほどの変化だと思いませんか？

私自身、ミニマリズムを取り入れたことで、日常が驚くほどシンプルになりました。
やりたいことに集中できるようになり、家族との時間も十分に確保できるようになり、毎日が楽しいです。

この心地よさを1人でも多くの人に感じてもらいたくて、この記事を書いています。

ミニマリスト入門の5ステップ

ここからは、すぐに実践できる5つのステップを紹介します。

1. 1年使わなかったらサヨナラ！

家にあるモノを見ると、「まだ使えるかも」「今後必要になるかも」など考えてしまいますよね。

この「1年使わなかったらサヨナラ！」の考え方を使うと、自分の感情に関係なく、合理的に手放す判断ができます。
ミニマリスト初心者の方にぜひ実践していただきたい考え方です。

1年間使っていないモノは、今後も使わない可能性が非常に高いです。

例えば、去年の夏に一度も着なかった服、使わなかったキャンプ用品。
これらはすぐに手放してしまいましょう。いざとなったら買い直せばいいのです。

★やってみよう！: クローゼットを見渡し、夏に一度も着なかった服を手放す

2. 1イン2アウト

1イン1アウトではなく、「1イン2アウト」です。
1つ増やしたら、2つ減らしましょう。

家に入ってくるモノは、購入したモノだけではありません。
友人や家族からいただいたもの、付属してきたもの、商品の箱…
1イン1アウトするだけでは、モノは増えてしまいます。

新しいモノを迎えるときは、2つのモノを手放す。
このシンプルなルールを続けるだけで、モノが減るスピードが加速します。

手放すモノは、買ったものと全く違うモノでも構いません。
家にあるモノの総量を増やさないよう、モノを買ったタイミングで、2つのモノを手放していきましょう！

★やってみよう！: 新しい服を買ったら、古い服1着と、家の不用品（ボールペンとかでもいい）を手放す

3. ときめくものだけを残す

どこかで聞いたフレーズですが、これは本当に本質を突いた考えだと思います。

あなたのクローゼットには、「これは大事な日には着たくないな」と思っている服はありませんか？

気に入らなくなった服を渋々選んで出掛けて、ポジティブな1日を過ごせますか？
人生をもっと楽しみましょうよ！
ときめくものだけを残して、豊かな気持ちで生活していきましょう！

★やってみよう！: 一つ一つ手に取って「これが本当に好きか？」と自分に問いかけ、自信を持って「Yes!」と答えられるものだけ残す。

4. 手放そうかな？と思ったら手放す

あなたは、スマホを手放そうか迷ったことはありますか？

ないと思います。

本当に必要なモノなら、「手放そうかな？」なんて思いません。

手放そうか迷ったモノは、すでに不要な可能性が高いです。
「手放そうかな？」と感じたら、その直感を信じてすぐに行動することが重要です。

買い直せるモノや、新しい方が高く売れるガジェット類はなおさらです。
今すぐリサイクルショップやメルカリで売ってしまい、他の方に活用してもらいましょう！

★やってみよう！: 周りを見回して「手放そうかな？」と思ったモノをまず1つ手放す

5. 未来ではなく「今」を基準にする

あなたは、手放して後悔したモノはありますか？

私はありません。
（あ、1度だけありました。買い置きしていた乾燥剤を捨てた直後に欲しくなりました…結局買いなおさずに何とかなっていますが。）

つまり、「いつか使うかも」と思って残していても、その後出番がくることは（ほとんど）ないということです。

「今の生活で必要かどうか」

基準はこれだけでいいのです。

★やってみよう！: 再開したときのために残している趣味道具を一旦手放す

（私も趣味にしようと思って購入したミラーレス一眼を全く使っていないので、手放します…）

おわりに

モノを減らす第一歩を踏み出すのは、勇気のいることだと思います。
でも、その一歩があなたの生活をより豊かでシンプルなものに変えてくれます。
今日がその第一歩を踏み出す日になることを願っています！

感想や実践してみた結果など、ぜひコメントで教えてくださいね。
あなたのミニマリストへの第一歩を応援しています！

（このステップが完了したらこっちも読んでみてね！）