【ルーティン】捨て活を成功させるための方法
最近、SNSの投稿でよく見かける“捨て活” 。
毎日のように頑張って捨てている人もいますが
多くの方は「どうやってやればいいのか」
こんな悩みを持ってはいませんか?
今回はミニマリストの僕が考えた
『捨て活の極意』について
シェアしていきたいと思います。
▷熱量のある理由
まずはモノを捨てる為の理由からです。
日々の生活の中で使うモノというのは
ある程度決まっているはずです。
ただ、ごく稀に使うモノだったり
一年に1回だけしか使わないけど
ないと困るモノも存在しますよね。
そして、人によっては
「捨てたい気持ちはあるけど〜」
なんて優柔不断な理由で捨てられない。
このマンネリした、モヤッとした気持ちを
まずは打ち消すことから始めましょう。
つまりは強い意志で、熱量のある理由で
マンネリした気持ちをかき消すということ。
好きな人をいつまでも覚えているのではなく
早く次の恋愛に向かう。
この考えと一緒で、
不要だと感じたモノはさっさと捨てること。
「こんなモノに振り回されているなんて
もう、嫌だ〜〜〜〜」
なんて思いっきり叫びながら捨てましょう。
まずは未練たらしい性格を変えることが
捨て活の第一歩です。
▶︎場所と目的を明確に
次は自分の暮らしの中で
“どこ” を “どう変えたい” のか。
場所と目的を決定させましょう。
ここでのポイントとしては
家族や恋人の関与が及ばない
自分一人でなんとかできる場所から始めること。
やはり、捨て活にとって一番のNG行為は
人のモノを勝手に捨てるということです。
これは人間関係を壊す可能性があるので
決してやってはいけません。
僕も昔は相手のモノを勝手に捨てたことがあり
本当に後悔しています。
ですので、自分の裁量でできる場所を決めて
どのように変えたいのかをイメージすること。
それこそミニマリストのルームツアーを参考に
どんな感じにしたいのか
イメージするのもオススメです。
▷記念すべき最初の“捨て活”
捨て活でやるべきコトとしては
最初に捨てたモノと日にちをメモすること。
これは“捨て活ノート” や“SNS” など
何かしらで記録をとることが重要。
理由はいくつかありますが、
一番は成果を実感しやすくする為です。
捨て活ノートであれば
捨てたモノの数だけページが増えて
頑張った自分を褒めやすくなりますよね。
また、SNSであれば
フォロワーが増える要因になり
捨て活仲間が増えるなど
モチベーションの維持にも繋がります。
▶︎捨てる順番は小さいモノから
モノには捨てやすさがあり、決定的な違いは
“モノの大きさ” に関係しています。
もちろん、値段や思い出にも依存しますが
ただ捨てるだけであれば
小さいモノの方が圧倒的に楽です。
そりゃあ、ペンとソファで
どっちを捨てるのが楽かと考えたら
完全にペンに決まっていますよね。
ゴミ箱にポイっですから。
ですので、モノを捨てるときは
大きさにフォーカスして捨てること。
机の上を整理したいのであれば
“使わない” かつ“小さいモノ” を見つけて
捨てたり、売ったりしましょう。
もちろん、大きいモノや収納グッズから
捨てていくのが良いという意見もありますが
今回は捨て活のための極意です。
ストレスを少なくして
長く続けられる捨て活を心がけましょう。
▷捨て活の落とし穴
意外にも捨て活をしているけど
モノが減らないという人を見かけます。
その一番の原因は
捨てた数だけ購入しているからです。
当たり前のことですが
捨てても新しくモノを買ってしまったら
捨て活の意味がありませんよね。
ですので、新しく購入した時は
“購入した数+1“ で捨て活をするべきです。
普通に考えたら当たり前のことですが
捨てる時に忘れがちなことなので、
是非とも紙に書いて貼っておきましょう。
▶︎まとめ
最近モノが増えてきた人や
家族が増えて、モノの管理が面倒。
そんな人の為の捨て活を
5つのトピックでご紹介してきました。
良かったら実践してみてください。
今回も最後まで見ていただき
ありがとうございます。
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