継続する事ってめちゃくちゃ大事🙆‍♂️

こんにちは、久しぶりの投稿になってしまった、りゅうちぇりです！！！
（もうこの時点でほんと継続してるのか？）って事は置いといて。。。　笑

まーおいとかないんだけどね！！！

継続って本当に大事だなって！思うんです！
僕もビジネススキルの勉強を始めて１ヶ月経ちましたが、毎日続けられたか？習慣になってきてるか？って言われると、うむむ。。って感じです。　
（まだまだ弱い自分がいっぱいいます(´A`)トホホ）

　こんな調子じゃ、全然ダメだー自分なんて継続して習慣化して、0モチベーションの極意を極められないよーーーー🥺って思っていたけど、そこで諦めないのが、僕の必殺技！！！！

じゃー逆にずっと継続出来てるものはなんだろう？って考えてみました！どんな小さなことでも良いから続いてるなってものを考えてみたら！何個かあったんですよ、こんな飽き性の僕でも　笑笑

1. 筋トレ

これは、もうかれこれ1年半くらいほぼ毎日続けてますね！きっかけは、飲みすぎて朝帰ってきた風呂の鏡に映る自分の姿が醜くて始めたのがきっかけです。今では筋トレしないで寝ようものなら何か気持ち悪い気分がしてきてってくらい生活の一部に溶け込んでいました🙆‍♂️

2.食後10分以内に歯磨き

これもきっかけは、大の歯医者嫌いの僕が（怖くて）親知らずを抜くことがきっかけで8年ぶりくらいに歯医者に行ったら、結構虫歯が出来てて嫌だなって思って、歯周病とか怖いなって思って歯医者さんに習ったブラッシングと食後10分以内の歯磨きを半年くらい続けてたら、歯茎の状態がすごい回復して、歯医者さんに褒められたくらいまでなりました！それからは、もう直ぐに磨かないと嫌なくらい、常に歯ブラシを持ち歩くようになりました！

　ちなみにこれは、継続も正しい方向性でやらないと変わらないってのも身に染みた話はまた今度ってことで　笑笑

3.バラエティを見る時間をビジネススキルの勉強の動画に変えた

僕は、昔っからきってのテレビっ子特にバラエティ番組や、アニメが大好きで張り付くようにずっとみてなんなら、テレビを見ながらスマホでアニメ見て、パソコンでYouTubeを見る時もありました🙏笑　でもMUPに入り、竹花さんの動画を見てから、少しでも勉強する時間を作ろうと今まで大半の時間を使っていたバラエティの時間を変えて行きました！でも、元々好きなものを一気に消すのは難しかったので、週に1回は好きなことをする時間は作っていますが🤔
　でも、そのおかげで隙間時間を見つけてはYouTubeで動画を見たり、流し聞きしながら作業をしたりと、少しずつビジネススキルを習得する体と頭になりつつあります！

　今後ももっと継続して、時間をコントロール出来る様になりたいってとても思いました🙆‍♂️

　こうなって考えてみると、些細な事でもずっと継続出来てるものってあると思うんですよね？きっと皆さんもあると思うので３つで良いので見直してみて下さい！

　出来ない事に挑戦する→それを継続させる→習慣化する

これって難しいように見えて、けっこう簡単かもしれない。出来ないって思ってるから出来ないだけ、皆さんだって出来てる事ある！だからできるじゃん？一緒に頑張りましょう🙆‍♂️

自転車だって最初乗れないけど、練習を繰り返して乗れて今では当たり前に使う！
これと一緒だと思うんですよね！！！

だから、皆さんも出来てる事沢山あるから一緒に極めて自信持ってどんどん継続出来るの増やして行きましょう🙆‍♂️

それでは、またのnoteでお会いしましょう🗻