〇〇を意識してます

マインドワーク®では
ライフバランスについて見直す
カリキュラムも入っているので

私は、それを講義しつつ

「自分もそれが大切だ」

としみじみ我が身を振り返り
反省することがよくあります。

ささやかだけれど
睡眠をしっかり取ったり
ゆっくりとお茶を味わったり
掃除したりする時間にしたり
自分のための時間。

自分を大事にしながら
出会う人たちを大事にしたい。

違いや、わからないことを
言葉にして話し合える仲間たちと
一緒にやれていることが
何よりの贅沢だとしみじみ感じます。

感謝だなあ。

まずは、自分から

【過去と他人は変えられない。
今ここにある自分を変えていけるだけなんだ】

という言葉を実践したいと思います。