100回コーチング登頂✨

100回コーチングの山に登頂しました✨
去年蒔いた種が、一つずつ芽を出してきているような気持ちです。
去年友達に、「コーチングを勉強しているから練習相手やってくれない？」と頼まれたことをきっかけにコーチングに出会ったのがちょうど一年前。

そこから興味を持ってコーチングを学び始めたのが去年の春。
プロコーチの認定要件となる100回コーチングの実践を
少しずつ進めてきて、先月1月ついに山頂に辿りつきました。
登る前はどんな山かもよく分からなかったけれど
時に楽しく、時に息を切らしながら登ってきてみたら
頂上からは思ってもいなかった景色に出会うことができました✨

ご興味ある方もいるかもしれないので私の体験をシェアしてみます。

毎回のコーチングの講義は本当に楽しく、最初はとにかくワクワクして
コーチングを学び始めるまもなく張り切って、たくさんの実践予定を
入れてみたところ、人の話を100%集中して聞く「傾聴」には
こんなにエネルギーを使うものなんだ！ということを身をもって体感。
週末にはグッタリと動けなくなる自分がいました😆

これには、一緒に学んでいた友人たちも「そうそう！」と同感。
本気で積極的に人の話を聴く（傾聴）がなんたるかを思い知らされ
自分自信のエネルギー管理の大切さも実感しました。

最初は未来のコーチ仲間の皆さんたちとの
相互のセッションを続けていましたが
なんとなく教習所の中で運転しているような守られている感を感じ、
現場の声をもっと聴いてみたいという好奇心が湧いてきて
道半ばあたりからはコーチングのことを知らない友人に
声をかけて実践を重ねていきました。

実際の道路を走ってみると、自転車も飛び出してくるし
渋滞もあるし、車をぶつけることもあるよねという感じで
本当に学びの多い時間になった気がしています。

後半からは継続的に繰り返しセッションを受けてくれる方を中心に
実践を進めていきました。一人の方に継続して伴走してくると
1か月、2か月、3か月と時が経つにつれて
少しずつ変化が見えてきて、それぞれの方が自ら行動を起こして
前に進んでいかれる様子を見ることができました。

コーチングの対話の力を目の当たりにし、相手の方の変化を
見ることができたときには心から嬉しく、
自分も毎回のセッションからたくさんの元気をもらえるような
気持ちになっていました。

その頃には「傾聴」にも体が慣れてきて
エネルギー管理も前よりもできるようになり
はじめの頃ようにグッタリ動けなくなるということもなく
セッション時間の後はエネルギーが充電されたような
気分を味わうことも良くありました。

たくさんの方の、「本当の気持ち」を聞いてくる中で
鳥肌が立つような経験もあれば、互いに感動して目頭が熱くなることもあり
一人ひとりの限りない可能性を感じながら一言では語ることができない
貴重な時間をたくさんの方と過ごすことができました。

「本音で話すとこんなに自分がラクになれるんだ！✨」と
スッキリした顔で話してくれた方の言葉がとても心に残っています。

思い出深い100回目を受けてくれたのは10年来の友人でした。
私とその友人とは長い付き合いで、ずっと仲良しと思っていたにも関わらず
本音で語ってくれたその友人は私が思っていたよりも
もっともっと素敵な人だった❤

分かっているつもりになっていたけど、その友人の素晴らしい所が
まだまだ見えていなかった！ということに自分が驚くということも
体験しました。自分が知らなかったということをあらためて知る気持ち。

100回コーチングの山頂からこんな景色が見えるとは
登り始めた当初は思っていませんでした。

そして、この山の頂上に登ってみたら次に登りたい山が見えてきて
再びスタート地点に立った気持ちでいるところです✨

100回コーチングを通して出会えた皆さん
ご協力してくださった方々に感謝の気持ちで一杯です。

私はコーチングに出会ったときに
もっと早く出会っていたかった！と思いました。
なので、これを読んでコーチングを学んでみたい、受けてみたいと
興味を持って下さった方がいるといいなという想いです。

コーチングを学ぶということは、どうやるかというスキルも
もちろんありますが、何よりも自分の生き方を学ぶことだと思いました。

ここまで根気強く読んでくださった皆さまへ、感謝です❤
気になる！と思った方は、ぜひ気軽に声をかけてください♡