【手帳の中身】意外な方法でセルフラブ【公開】
こんにちは。ノート・手帳・読書で人生激変した２０代OL、kaniです🎀
わたしが今年に入って継続して習慣付けているのが
「毎日の手帳タイム」です♡
今までのわたしにとっての手帳は
・予定を書くためだけ
・気が向いたときに週間バーチカルのページを書く
・なんかメモしたいことを書く
という使い方をするためのもので、
一般的な手帳の使い方をしていました。
が、2023年を振り返ったときに
「バーチカルページを毎日書いているとき、なんかいい感じ」
ということに気づきました。
じゃあ2024年は、毎日の出来事を手帳に書いてみようかな？
と実験してみることにしました♡
実際に１月〜５月までを振り返ってみると、
驚くことに
🌟手帳タイムをしっかり取って日々を振り返っている時
🌟手帳を書くことをおざなりにして適当に書いている時
とで、自分の「いい感じ」をキャッチする力や、
日々への感謝、周りへのありがたみ、身の回りに起こる出来事
が全然違うことに気づきました🫢
「もしかして手帳ってめっちゃセルフラブでは？！」
と気づいたこの頃です。
いや、２月の時点ですでにそう感じてはいたものの
実際に自分のエネルギー（気）が落ちていた４月は
めちゃくちゃ手帳が適当なのです。。。
なので身を持って
「手帳ってめっちゃセルフラブ」と確信。
じゃあ、
手帳タイムをしっかり取って日々を振り返っている時
手帳を書くことをおざなりにして適当に書いている時
どんなふうに書いてある内容が違うのかというと、、、
いいですね〜、カラフル。
びっしり書いてあります。
様子がおかしくなってきました
かろうじて書いてます。
衝撃。笑
なに、４月。
すっからかんすぎるやろ！と、見直しながらつっこんだ笑
じゃあ実際どんなことを手帳に書くの？
なにを書けばセルフラブになるの？
手帳とセルフラブの関係性って？
そもそも手帳の役割って？
ってことは、また別の記事にて〜✋
このページに辿り着いてくださった、
あなたの心に、毎日に、
少しでもわくわくが増えますように…🌸
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