2023年11月【Day1】の記録
「夫が息子より先に帰宅するかも」
気付いたら家を出ていた。
本日（2024年1月3日）で、家を出て50日あまりが経過しています。
人間って「喉元過ぎれば・・・」だと思いますし、特に私はそういう性格だったからこそ、26年間も同じ暮らしをしてきたと自己分析していますので、
まずは面白くもなんともないDay1からの記録を書いていきます。
できれば感情は乗せないで、粛々と淡々と書いていきたいと（今、この瞬間は）思っています。
ありがとうございます。
昨日、恐る恐るnoteに初投稿したところ、「すき」を頂いたりフォローして下さる方あり、非常に励みに思っております。ありがとうございます。
noteを触るのが全く初めてで、流儀？がわからないのと、今リアクションさせていただく気持ちの余裕がないこと。この2点の理由から、何も反応できないことをどうぞお許しください。
そのうちに何かできるようになると思っております。温かく見守っていただけますと投稿する勇気が湧いてきます。本当にありがとうございます。
2023年11月某日【Day1】の記録
朝：朝ごはんを作る。食べる。
出かけ際に暴言。
今まで、どんな暴言を受けても
玄関まで行って必ず「いってらっしゃい」と見送っていたが、
今日は、力が抜けてしまって、キッチンで座り込んでしまった。
新聞もゴミも出せず。
何かを感じ取った夫から
11：49 家族グループラインに
体調が悪い。家にいろ、ご飯は不要。と連絡が入る。
（実際にはもうちょっと丁寧な言い回しでした）
息子の下校・帰宅より早く、夫が午後一番で帰宅してしまうと思い、
気付いたら3日分のパッキングをして家を出ていた。
（転勤と旅行の多い家だったので、パッキングならお任せです。）
寒がりなので、
ポケッタブルダウンや
一番分厚いダウンコートも圧縮したりして
1時間くらいで三日分荷造りをして、
手紙は書かず、家を出た。
夫の利用しない路線の駅で、スマホでその日のホテルを検索し、
一番安かった市内のホテルを予約。
下車駅は決まったので、電車に乗る。
「どこから見ても家出人だ」と窓に映った自分の姿を見て思う。
（まだ、客観視できる余裕がある状態でした。）
電車の中で
「ＤＶ相談窓口」というフレーズを思い出し
住んでいる市の「DV相談窓口」を検索する。
ホテル到着。
チェックインの時間まで時間があったので荷物を預ける。
検索してたどり着いた「ＤＶ相談窓口ライン」が
14時スタートだったので
14：00になるのを待ってラインメッセージを送る。
※今まで、全然気にも止めていなかったのですが、
図書館や駅のトイレなどに
必ずといっていいほど
「DV相談窓口」の連絡先カードが置いてあります。
今はどこに行っても見かけます。
必要な方は、見つけてみてください。
「ＤＶ相談窓口ライン」でメッセージで事情を説明
４～５往復やりとりする。
1行目は必ず「大変でしたね」と返信。
AI？生身の人？
私をサポートしてくれそうな
行政サービスの電話番号をいくつか教えてもらう。
15：00チェックイン、
ホテルの部屋の電話からラインで教えてもらった
相談窓口に電話する。
宿泊先のある区（発生地主義というらしい）
家のある区の女性相談窓口の電話番号を聞く。
まず、発生地＝私の今いる場所の区に電話をする。
翌日10時面談予約
息子にライン
「家を出た、ごめんね」と連絡する。
息子からは「身体は大丈夫？」「お金はあるの？」
「連絡だけは途切れさせないで」と返事あり。
息子が小学生の頃から、学校でのいじめ（一般的な話で、息子は幸いなことに友人に恵まれていると思います）や、嫌なこと、つらいことがあったりしたら、転校でも引っ越しでもどんな方法でもある。学校や今いる世界だけが全てではない。お母さんが何があっても君を守る。何があっても自分で自分の命を終わらせるのだけはやめよう。と何度も何度も話してきているので
（今思うと、自分に言い聞かせていたのかもしれないです…）私がその約束を破ったら、息子は深く傷つくだろうなぁと思い、生きていく術を探さなければならない。と思った。
息子のラインの2～3言が、支えになりました。
と、同時に
取返しのつかないことをしてしまった
夫の様子を想像すると恐怖で
その日は一睡もできず、
ビジネスマンの宿泊者が多くて、夫とダブって怖い。
（世のビジネスマンの皆さま、ごめんなさい。）
固形物はのどを通らず。コーヒーとお茶ばかり飲む。
どうせ、眠れないので、おカネの心配を始めようと思い
まず、サブスクの解約をしました。
・TSUTAYA DISCAS
・勝間さんサポートメール
・タイムズカーシェア
後悔していること。
●健康保険証を家に置いてきてこと。
8年前に乳がんの手術をして以降、夫のモラハラも加速。私は一層体調が崩れやすくなっており、Day1は膀胱炎の症状と微熱があったが「家を出るなら、使ってはいけない」と思い込んで、健康保険証を置いてきてしまった。知識がないとはこんなに情けないモノなのか。
夫の扶養から外れない限りは、国保に加入できないので、健康保険証は持って出た方がよかった。
全額負担かマイナンバーカード（健保と紐づけしている）で診察可能な医療機関を探せばいいのだが、かかりつけ医があるので、そこに行けないという不安が非常に大きい（現在も）…。