仕事も断捨離？！ミニマリストが仕事が無くなって思うことは？
こんにちは、ミニマリスト発信している断捨離休です。
仕事断捨離しました！
というより、断捨離せざるを得なくなったのですが・・・www
今回の記事では、私の現在と、今何を感じているのかを書いていこうと思います。
仕事のなくなったミニマリストの生活を赤裸々に書くので最後まで見てもらうと嬉しいです。
なぜ仕事を断捨離せざるを得なかったのか？
結論からいうと体調です。
前職もそうだったのですが、うつ症状が出てしまった結果、仕事が続けられずにいました。前回はうつ病という症状だったのですが、今回診断されたのは統合失調症。
統合失調症とはどんな症状なのか、引用しておきます。
統合失調症は、こころや考えがまとまりづらくなってしまう病気です。そのため気分や行動、人間関係などに影響が出てきます。統合失調症には、健康なときにはなかった状態が表れる陽性症状と、健康なときにあったものが失われる陰性症状があります。 陽性症状の典型は、幻覚と妄想です。幻覚の中でも、周りの人には聞こえない声が聞こえる幻聴が多くみられます。陰性症状は、意欲の低下、感情表現が少なくなるなどがあります。 周囲から見ると、独り言を言っている、実際はないのに悪口を言われたなどの被害を訴える、話がまとまらず支離滅裂になる、人と関わらず一人でいることが多いなどのサインとして表れます。
どうしても、こんな症状を出てしまうとまともに仕事ができない。雇い先に迷惑をかけてしまいます。
なので話あった結果、やめるということになりました。
一応アルバイトはするよという話はしていますが、まだ行けていません。
今は主夫しています。
無職になって今思うことは？
社会的欲求が満たされないということが大きくあります。
社会的欲求とは、マズローの欲求5段階説の中の一つの欲求です。
社会的欲求とは「愛と所属に対する欲求」とも言え、集団や家族、友人に「受け入れられたい」という欲求を指します。社会的欲求は、集団の規模の大きさや所属の多さを問うものではなく、本人の感じ方に重きを置くものです。
具体的には、以下のような関係や集団、組織に所属したり貢献したりすることで、社会的欲求が満たされるとされています。
地域社会
企業組織
宗教団体
スポーツサークル
インターネット上のコミュニティ
家族・交友関係
一方、集団内で果たせる役割があるという充足感や、集団・社会に受け入れられているという所属欲求が満たされない場合は、孤独感や不安感から心身のバランスを崩す可能性もあります。
どこかに所属しているということがどれだけ大事だったのかというのが今知りました。
仕事を辞めても自由になった気がしない
仕事を辞めても自由になった気はしません。
むしろ逆で、何をすればいいかわからない状態だからこそ、常にあたふたしている状態です。
本当は休む必要があるとおもうのですが、何もしないということが本当にしんどいです。
何かしないとという気持ちで、今も文章を書いています。
完璧じゃなくてもいいからなんかやる
今、私自身にできることは完璧を追い求めることではないと思います。
というか完璧にはできません。
最近では薬の影響か、アイデアも言葉もあまり出てこなくなりました。
文章を書くのが苦痛でもあります。
でもそれでも続けていくんです。
少しずつ今の自分にチューニングすることが必要だと私は思います。
まとめ
なんとかこの状態を改善し、ちゃんと社会復帰できるように、今この状態にあるからこそできる挑戦をしていきたいと思います。
頑張るしかない！！今を生きるしかないんだ！
頑張ろう！