10月のヨガ教室とイベントのお知らせ
こんにちは！
ヨガ講師のかぎやみなみです🍁
9月22日には秋分を迎えましたが
皆さんのお住いの地域も少しずつ、秋の気配を感じる気候になってきましたか？
秋田は日中の気温がまだ30度弱とはいえ、朝晩は肌寒いくらいになってきました。
1日の中で気温差が10~15度になる日もあるので、
季節の変わり目、体調管理には気をつけたいものですね🤧🍃
さて、10月のヨガ教室は以下の通りです。
目次から気になるところへ飛んで
詳細をご確認ください😊
お問い合わせは公式LINEから
いつでもお気軽にどうぞ🍀
10月2日｜脇本城跡地・芝生ヨガ（男鹿市）
先日の寒風山ヨガは
生憎の雨模様となり残念でした…☔
そんななか足を運んでくださった皆さん、ありがとうございました✨
落ち着いた雰囲気の和室でキャンドルヨガ、楽しんでいただけたでしょうか😌🕯
さて、涼しくなってくる10月。
いよいよ外ヨガ開催もラストスパート。
脇本城跡地での芝生ヨガを開催します😍
◾日時：10月2日(水) 10:00〜11:00
◾場所：脇本城跡地・芝生
〒010-0342 秋田県男鹿市脇本脇本七沢外
◾参加費：1,000円
◾定員：15名
外ヨガの持ち物
屋外でのヨガをさらに心地よく楽しむための持ち物はこちら！
・体温調節しやすい服装
会場は風が強くなる可能性があります。ジャンパーや羽織れるものを準備して、暑さ・寒さに対応できる服装でご参加ください！
・飲み物
水分補給用の飲み物を多めにお持ちください💡カフェインを含むお茶やコーヒーなど、利尿作用のある飲み物は避けてくださいね！
当日の気温に合わせて、温かい飲み物をご準備いただけると安心かもしれません。
・帽子やサングラス
眩しいのが気になる方は、日除けになるものがあると便利！
・大きめのバスタオル、またはヨガラグ
陽射しでマットが熱くなる可能性があります。マットの上に敷けるバスタオルやヨガラグがあると◎
・レジャーシート
マットの下に敷く用のレジャーシートがあると、マットから手や足がはみ出るポーズも広々楽しめます😌
◾雨天時の開催場所☔
男鹿総合体育館
(〒010-0511 男鹿市船川港比詰大沢田304)
雨天・屋内開催の場合は公式LINEやインスタグラムのストーリーでもお知らせしますのでご確認いただけますと幸いです。
ご予約はこちら👇をタップしてネット予約、または公式LINEに「寒風山ヨガ」と送ってください✉💡
10月4日｜男鹿ヨガ教室（男鹿市総合体育館）
地域にお住まいの方はどなたでもご参加いただける、男鹿総合体育館でのヨガ教室。
夜は1日の疲れを癒やし熟睡をサポートするリラックスヨガ🕯
ほとんどの方がヨガが初めてのところからスタートし、継続して通ってくださっています✨
◾日時
・10月4日(金)18:30~19:30
◾会場：男鹿市総合体育館
(〒010-0511 男鹿市船川港比詰大沢田304)
◾参加費：800円
◾定員：15名
◾ご予約はこちら
10月5日｜なんぴあ市民講座「癒やしのヨガ」（秋田市）
なんぴあでの市民講座🌿
どなたでもご参加いただけます😊
︎◾日時：10月5日(土)14:30〜16:00
︎◾会場：なんぴあ別館和室
〒010-0062 秋田県秋田市牛島東6丁目4-5
︎◾参加費：無料
︎◾定員：15名 (先着)
︎◾申込：電話 018-853-5735
※ 9月24日(火)9時〜受付開始
◾持ち物
・ヨガマット
・飲み物
・フェイスタオル
※ヨガマットをお持ちでない方は先着5名様まで貸出できます。ご予約の際にお知らせください。
10月16日｜秋空ヨガ（男鹿総合体育館）
春にも開催した
男鹿総合体育館の広場での外ヨガ🧘🌿
おそらく今年最後の外ヨガです！🍁
◾日時
・10月16日(金)10:00~11:00
◾会場：男鹿市総合体育館
(〒010-0511 男鹿市船川港比詰大沢田304)
◾参加費：800円
◾定員：15名
雨天時は体育館内で実施します☔
◾ご予約はこちら
10月18日｜遊・学講座りらっくすヨガ（遊学舎）
こちらも12月までの期間限定、月1回開催のヨガ教室🧘
どなたでもご参加いただけます😊
◾開催日：
・10月18日(金) 19:00~20:00
・11月15日(金) 19:00~20:00
・12月20日(金) 19:00~20:00
◾場所：遊学舎 研修室1・2
（〒010-1403 秋田県秋田市上北手荒巻字堺切24-2）
◾参加費：1,000円
◾定員：20名
◾ご予約：電話またはメール
・電話：018-829-5801
（NPO法人あきたパートナーシップ）
・メール: yutori@circus.ocn.ne.jp
「講座名（りらっくすヨガ）・氏名・連絡先」を記入し送信してください。
◾持ち物
・ヨガマット
・飲み物
・フェイスタオル
※ヨガマットをお持ちでない方は先着5名様まで貸出できます。ご予約の際にお知らせください。
10月27日｜日曜日の朝ヨガ（にぎわい交流館あう）
日曜日の朝活におすすめのヨガクラス🧘
秋に向かう季節の変わり目🍂
心と体のアクセルとブレーキ、
"がんばり"と"休息"のバランスを取っていく1時間にしましょう😌🌈
◾日時：10月27日(日)9:30~10:30
◾会場：にぎわい交流館あう3階ミュージック工房1
（〒010-0001 秋田県秋田市中通1丁目4-1）
◾参加費：3,000円
◾定員：10名
◾ご予約
公式LINEに「朝ヨガ」と送ってください。2日以内に講師が返信いたします！
体験チケットはこちら🌟（2,000円OFF）
はじめての方は、日曜日の朝ヨガクラスを1,000円で体験できるチケットをご準備しています。
この機会にぜひご活用ください🎁
画像をタップするとLINEでチケットを獲得できます🎁
※決済などは発生しません
【9・10月限定】秋クーポン（1,000円OFF）
いつもご一緒くださる皆さまには日頃の感謝を込めて…
この秋限定の1,000円OFFクーポンを準備しましたので、ぜひご利用ください🎁
そのほか、各フィットネスクラブ会員様限定のレギュラーレッスンはこちらです🧘
会員様限定レギュラーレッスン
JOYFITあきた・こまち温泉♨️
◾火曜日
13:05〜13:50 〈リラックスヨガ〉ホット
◾水曜日
19:30〜20:15〈リラックスヨガ〉ホット
◾木曜日
・11:45〜12:30〈ハタヨガ〉ホット
・13:50〜14:35〈疲労回復ヨガ〉常温
・18:15〜19:00〈ハタヨガ〉ホット
👉最新情報はInstagramをチェック！♨
(〒010-0061 秋田県秋田市卸町1丁目2-3)
フィットネスレッスンスタジオHERE WE GO
◾火曜日 19:30〜20:30
〈リラクゼーションヨガ〉常温
👉最新情報はこちらをチェック！
〒010-0001
秋田県秋田市中通4丁目2-4 Ｎ-4ビル5皆
それでは、10月も皆さんとお会いできることを楽しみにしています！
へばまんつ〜！🍠