セルフカウンセリングができるようになって変わった事。
セルフでネガティブ観念を
癒せるようになって変わった
内面的な変化は
思考が動きすぎなくなった事です。
(挙げればもっと沢山ありますが)
以前の私は
人との会話を思い出し
あ～言えばよかった
こ～言えばよかった
あの人にこう思われたかな？
いや、そんな事ない
なんて事を
ぐるぐる考えていました。
でも、セルフで
癒しを行えるようになってから
そう言う事は減りました。
なんで？と言われたら
そう思っちゃう根本的な
ネガティブ観念を癒し
書きかえたからです。
私の場合
こまごま沢山の癒しをしたので
コレ！と一つに絞るのは難しいですが
「わかって欲しい」
を癒したのはでかかったと感じます。
過去の私は
とにかくわかって欲しくて
そう思っている限り
わかってもらえる事はなく
わかって欲しい
わかって欲しい
を繰り返すために
わかってもらえない
現実創造を繰り返す
ネガティブループにハマっていた
のだとわかります。
今の私は
まったくわかって欲しいと
思ってないわけではないけど
自分で自分の事を
わかっているしその実感があります。
だから、人との会話をリプレイし
あ～言えばよかった
こ～すればよかった
とはあまり思わなくなりました。
勝手に思考が
ネガティブループしている時は
感謝なんてできるか！！
という気持ちだったし
理不尽さを感じていたし
とにかくわかって欲しかった。
でも、今は
綺麗ごとっぽいけど
感謝の時間が増えています。
こういう、綺麗ごとっぽい言葉
当時の私は嫌かもな～と思いますが。
でもまあ
マジで、目の前の物に対し
ありがたいな～
と思える時間が増えました。
人一倍繊細で
人付き合いが苦手で
理不尽さを感じていて
でも、一体どうすればいいのかわからない
そんな過去の私や
同じような気持ちを感じた事のある
繊細で優しい方に
今作っている講座が届けばと思います。
と言う事で今日は
以前はぐるぐる思考が強かった
以前はとにかくわかって欲しかった
わかって欲しい現実をループしてた
今は目の前の事に感謝できるようになった
繊細な方優しい人に講座を届けたい
などでした。
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