あんドーナツ

なぜか無性に食べたくなったあんドーナツ。
いざ探してみるとなかなか見当たらない。

ただそのおかげで近所にあんドーナツ直売所があることがわかった。住宅街にひっそりと。

あんドーナツ工場

おかげで大量のあんドーナツを破格の値段で手に入れた。

甘いものを欲しているということは糖分かたんぱく質が不足しているのだろう。

炭酸も無性に飲みたくなることも続いている。カルシウム不足だろうか。

減量する一方で、体力をつけること、免疫をつけることも同時にやらないといけないのだがこれがまた強い意思が必要になる。

食事の質も考えながら、筋トレも続けていく。ストレッチもやった方がいいだろう。

全部を同時にやることが理想だが続けられなければ意味がない。

体調管理も仕事の一部。
体調を維持しながらパフォーマンスをあげていきたい。