7月の日程　吉田ミナ

【7月の心と体 整えスケジュール🌿】

3年前に始めたセルフケア講座。
はじめは12回だったのが
はやく結果が出るようになり、
今は5回で卒業していただいております。

最近は1回目が始まる前から
ご受講生様に変化が見られ、
とっても嬉しいです。

呼吸法を続けていると、
ある相手にイラっとした時に
自分の中の怒りを観ることができた。
相手から謝ってきた、
長い関係の中で
こんなのはじめて、とのことでした。

こちらから何のアプローチも
しなくても、こちらの意識が
変化すると、その波で周囲も
変化します。不思議～

その不思議さを分かち合えることが
たまらなく幸せです。

さて７月のイベントを
お知らせさせていただきます。
今月も常に自分をクリアに整えて
心地よく過ごしましょう。

初心者歓迎、経験者もみんなみんな
時々クレンジングを共に🌿

目次をクリックくださいましたら、
そのイベントへ飛びます。

【8月の全国障がい者問題研究会】

奈良県で開催される全障研の全国大会で
取り組みを発表させていただきます。
重心の子ども達と過ごしていること、
自分の在り方が周りに豊かに広がること、
「共に生きるわくわく生きる」
楽しみです。
わくわく

【無料　朝ジブ朝ラフ】

◎無料オンライン　
７月28日（日）9:20～9:30
ジブリッシュ瞑想
自分の本当の感情にきづいて
開放する10分間
何が出てくるのか
ご自身に集中してみましょう

７月28日（日）9:00〜9:20  笑いヨガ
一期一会お待ちしております。
ぽかぽかして酸素めぐる
免疫整えタイム
朝の発散で一日を気持ちよく過ごす！
末っ子もたまに登場します。

画面オフ＆ミュートのご参加もOK！

URLは前日もしくは当日に
公式ラインから送付予定です。

https://lin.ee/s7vzqpU

【無料　セルフケアとハープまばたきリフレッシュ20分】

◎7月10日（水）無料YouTube LIVE　
16:00～16:20

医療ケアが必要なお子様、ご家族の皆様へ
https://harplaghter.hp.peraichi.com/

YouTubeチャンネルはこちらです。
https://www.youtube.com/channel/UC1jj6B8VuYk5C4RxDFwTbGw

【無料　ラフターロッキー笑いヨガ】

◎無料オンライン　7月31日（水）
10:00～11:00
1時間笑いヨガのフルコース
笑いヨガのポイント、エクササイズ、
笑い瞑想、ヨガニドラリラクゼーション
URLは公式ラインから
送付予定です。
https://lin.ee/s7vzqpU

【笑いヨガリーダー養成講座】

開催ご希望受付中。
笑い続ける12時間。
自分と仲間を認め合う場作りが
得意です。

卒業生様たちは
ご自分はもちろん、
早速さまざまなイベントやお仕事
家族との分かち合いで
活用されています。

笑いの中に生きている方
笑いヨガリードがしたい方
笑いたい方
自然に心と体が健康になる方法を実践したい方
笑いを深めたい方

笑うだけで有酸素運動
笑うだけで呼吸力UP
笑うだけで瞑想
笑うだけで勝手にひらめき降る
笑うだけでハッピー広がる
笑うだけで細胞レベルで健康キター

開催してみてべらぼうな豊かさを感じています。

リードができるようになりますが、
「肝」は瞑想です。なので笑ってるだけで
ひらめきが降ったり心地よい人間関係に
導かれるという声がいっぱいです🌸

公式認定書、Laughter Yoga International
への登録含む。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://note.com/mina_y/n/n3fc2f8846fbb

【セルフケア講座オンライン、対面】

お一人お一人のペースと内容に
合わせて開講中です。
依存無し道具不要。
揺れても1人で戻れるセルフケア。
細胞レベルの心身の健康を。
マンツーマン5回完結で♪
1人でできる内観方法が大人気です。
呼吸法や瞑想もお1人でできるようになります。

自分を観るセルフケアコース！個別プログラム

https://www.street-academy.com/myclass/123744?conversion_name=direct_message&tracking_code=b3c3d171f91714bf90520786a9eca21d

【誰でもストレスケア教室】

どんな方でも一生楽しく学んでいける。
そんな日々に並走します！
笑ってストレスケア教室

https://www.street-academy.com/myclass/144897?conversion_name=direct_message&tracking_code=f5d3231a50cef588803ec15581dcdbfe

ダウン症のある子どもを
育てていますと、
小学生になる前にOT作業療法
小学校3年生でST言語療法
のリハビリが終わることを知りました。

スペシャルニーズのある方の
リハビリ終了後も
想いを伝えようとする力、
リフレッシュする力、
ストレスケアをする力を
育てていける環境を
つくります。

0歳から100歳までどんな方でも
楽しんでいただける形で
笑いヨガ、ジブリッシュ、ヨガを
ベースとしたストレッチや呼吸法を
30分でセルフケアとして
お伝えしていきます。

＜スペシャルニーズのある方に
対応しております＞
ご本人様の好きなことや
得意なことをきっかけに
笑いヨガのポーズや
ジブリッシュのワークに取り入れます。
言葉で伝えにくい場合は
イラストで選んだり、
日常生活とつなげて
コミュニケーションを
取ることも可能です。

学びやすい環境を整えますので
お気軽にご相談ください。

🌸レッスン例：
知的ハンディキャップのある5歳の方
自己紹介、季節の手遊び
真似っこジブリッシュ
お話しジブリッシュ
真似っこ笑いヨガ　など

🌸レッスン例：
自閉症スペクトラムのある20歳代の方
自己紹介、季節の挨拶
挨拶ジブリッシュ、感情ジブリッシュ、
笑いヨガ、選んでジブリッシュ、
自律神経を整える呼吸法　など

🌸レッスン例：低酸素脳症2歳の方
お母さんと触れ合い遊び
お母さんにサポートしてもらってお返事、挨拶
お母さんとトレーナーの笑いヨガを聴く
お母さんとトレーナー、お母さんとお子様で
ジブリッシュを伝え合ったり歌う
お母さんとトレーナーの呼吸法を見る
お母さんの様子を見る、聴くことで
穏やかな心身の状態を感じる環境をつくります。

30分1,000円　頻度、内容は
お1人お1人に応じます。
初回＆ヒアリング無料

⭐︎特別支援学校、小学校教諭免許、
保育士の免許をもっております。
気になることは遠慮なくご相談ください。

【奈良県にて】

【公式LINE登録はこちら】

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発信中です。90秒で感情切り替え
タッピングセルフケア動画を
プレゼント中🎁
各種講座や研修もお気軽に
ご相談ください。
公式ラインhttps://lin.ee/s7vzqpU