怖がらずに出したらもっと循環した✨

10月初めに和歌山県田辺市で笑いの講演会。
数ヶ月前に講師代を問われただけで珍しく３日揺れた🫨
自分を問われてる、自分の価値ってなんだろう？ガクブル

講師代を伝えるだけでもドキドキして、
自分を問われた大切な機会だった。

震える自分を認めて、
「できてるできてる」「できてなくても大丈夫」
と丸ごと認め、
なぜ「ひゃーっこわい」となる自分がいるのか。

世界を信じない自分、
安心して失敗できなかった数々の
悲しみトラウマ発見💡
自分で静かに共感🌿ジブリッシュで共感🌿

すると「不安だ、怖い！」と言ってられないわ、
やるっきゃない🎵
というきもちが自然に湧いてくる。
発見して共感し、丸ごと認めることの
パワフルさってすごいなぁ‼️

「わたしうまくできるかな」という不安や恐怖に、
以前は時間やエネルギーを多少なりとも
割いていたのだと思う。

今回はその時間が不要だったので、
準備やわくわくするきもち、
自分を整えることに、
いつも以上の時間やエネルギーを使えた❤️❤️
２週間後の親子笑いヨガでも❤️

笑いヨガをたっぷり
楽しんで持ち帰っていただくことに
全力投球すると、

その後も笑いの実践の報告や
またぜひお願いしますなどのお声を
いただいた💫1ヶ月経っても！

インスタをお伝えしていないのに、
探してつながってくださった方まで
いてくださって😭😭
本当にありがとうございます🙏感謝溢れます🥹✨
いつでもご感想いただけますと嬉しいです‼️‼️
また一緒に笑いましょう♨️

🌿講演会、とても楽しかった。
体も気持ちもリラックスできて、
気持ちよく帰ることができた。
🏠家でも子どもたちと笑ってみて、
ニヤニヤ（笑）
日々、腹の立つこともありながら
できるだけ笑うようにしようと、
子どもたちと笑っている。
素敵な習慣を教えていただいて感謝。
ありがとうございました。

🌿笑いヨガの講座が
継続してあれば良いな、と
思うくらい楽しかったです。
🏠先生の元気な笑顔が
印象に残っています。

🌿皆様とたのしく過ごしました。
子供の頃にかえったみたいです。
🧒楽しかったです(小学生)
みなちゃんまた笑いヨガやってな❤️
🌿子供と一緒に参加できた。

🌿リラックスできて良かったです。
🌿仕事でのストレスや悩みが
消えました！笑うこと大切ですね😂
🌿日々些細なことでも
笑う機会増やそうと思います。
素敵な出逢いに感謝です😀

無事このお仕事が終わると
次は笑いヨガ講座に
我が子を連れていく、
というミッションに呼ばれました💡

＊・・・＊・・・＊・・・＊

笑いヨガはジョークやユーモアを使いません。

その方が、大きく、長く、どこでも笑えるから。

絶望のどん底で笑えなかった、
心身の不調を起こしたけど戻せた
私なりに伝えられる笑いの心地よさを
どんどん分かち合っていきたいです💫

お時間をつくって
お越しくださった皆様とのご縁が
本当に本当に有り難いです。
ありがとうございます🙏🥹✨

✽月に2回の無料オンライン笑いヨガ✽

11/2土　9:00〜9:30
笑いヨガと動的瞑想ジブリッシュ

11/26火　10:00〜11:00
ラフターロッキー笑いヨガフルコース
笑ってリラクゼーションまで🍵

詳細はこちらで無料笑い
とお声がけください
https://lin.ee/HDbuuwI

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笑いにコミット12時間！

国際的資格
ラフターヨガリーダー養成講座✨
少人数グループで開催します🥰
笑いを深めたい方が集まっています。

【6期　対面】裸足で芝生で笑います🐾
🦌11月3日（日）
🦌11月24日（日）
🦌12月1日（日）
10:00～15:00 奈良県天理市にて。

【7期　オンライン】
🍀11/30土
🍀12/8日
10:00〜17:00 2日間

詳細はこちら。
https://note.com/mina_y/n/n2e0eb5cac269

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