腱板断裂手術1週間経過

長引く五十肩だと思っていたものが、
腱板断裂という、肩のインナーマッスルが切れている状態だった、ちぢみです。

たまたまネットで調べた肩の専門医。この先生との出逢いで、一気に手術計画が立てられ、先週、手術してきました。

手術時間は1時間くらいとのことでしたが、９時に始まって部屋に戻ったのは12時過ぎてました。やはり簡単なことなんかじゃ、なかった！
。。。やはり、手術ってのは、オオゴトでした。

２４時間装着

術後、ずっとこれを脇に挟んで暮らすんです。シャワーの最中も。
なので、シャワー用の装具をムスメと工作しました。
お見本は、脇にペットボトル挟み、肩からぶら下げる簡易なものが紹介されてましたが、
うちは、もちっと本格的なのを使ってます。

なんにしても、1人で脱着できない。。。
ムスメのフォローなくして、ワタシ着替えられない状況です。
ムスメの前で、スッポンポンになるwww
なんなら、背中や下半身を拭いてもらう。
袖も通してもらう。
そんな介護ライフスタート‼️

時間に余裕のある大学生で、助かりました。
忙しい人だったら、頼めなかった。

これからワタシが本気で取り組むことは、

リハビリ

です。肩もだけど、
退院してから、引きこもってますからねー。足腰も、意識していかないと、
アラ還の筋肉は衰えたがってしまう。

1人でご飯食べる時ように、
nashという冷凍食品を契約しました。
野菜多め、低カロリー高タンパク。
体重コントロールも課題。

腱板断裂手術は、まだ少ない症例の手術らしいので、今から受ける方の、小さな目安になるといいな、と思って、これからも書いていきます。