アラフィフからの幸せ人生（瞑想体操で幸せホルモン）

これまでなかなか続かなかった瞑想が、コロナ禍に習慣になり、それはそれは、瞑想されている方が皆さん言われるように、一言では表されませんが、とにかくその素晴らしさに魅了されています。

また、対面での体操教室が出来なくなっていたのを、何かやり方がないかと考えていたので、、、

そこから始まった「瞑想体操」LINE画面教室。

今日は、もう8年以上体操に通ってくださったメンバーの方たちのクラスでした。

終わった後の、この気持ち良さったらありません。

瞑想だけでもそうですが、皆さんの気の動きの相乗効果で、至福の空気を感じられます。

明らかに、幸せホルモンが出ているのを実感。

あ〜、最高に幸せ、です。

こういう事は、後から書くよりも感じている今書くのが、一番このエネルギーが文字に乗るそうですので、すぐ書いてみました。

また、書いたり作ったり、自分の内側から何かを出す時は、自分の波動が良い時に行うか、波動を整えてから行うのが良いみたいですね！