産後ケア(デイケア)って何するの？

こんにちは。
仙台市・オンラインで育児相談室をやっています。
育児相談室Mimiです！

産後ケアのデイケアや新生児訪問を月に20件程度
しています。
今までたくさんの赤ちゃんやお母さんにお会いして
きました。

私は主にデイケア(仙台市では６時間)を行っていますが、
「どんなことをするのか分からなかった」
「早く使ってみればよかった」
とよくお母さんから言われます。

産後ケア施設によってできること、
内容は違うと思うのですが、
私が参加している施設での産後ケアについて
書いていこうと思います。

ご自身の要望を伝えれば、対応できることは
対応してくれると思うので、
伝えてみてくださいね(o^―^o)

１．到着したら

まずはお名前や出産した病院、お誕生日などを
記入用紙に書いてもらいます。
母子手帳と産後ケアのチケットを預かります。

ミルクと母乳の様子についても聞きます。
デイケア中に、いつくらいに授乳の時間になるか、
またはミルクの時間になるか、予想するためです。

赤ちゃんの普段の様子についても教えてもらいます。
「そろそろ眠いのかな？」
「何でグズグズしているのかな？」
ということを予測するためです。

６時間も一緒に過ごすので、赤ちゃんにも
できるだけ快適に過ごしてほしいですからね(⌒∇⌒)

その後、本日のご要望について伺います。

例えば
・赤ちゃんの沐浴
・お母さんが入浴するかどうか
・相談事はあるか
・乳房ケアの希望があるか

などを教えて下さい。

できるだけ、うまくスケジューリングして
お母さんを休ませてあげたいし
ここに来てくれたタイミングで

疑問に思っていることを解決して
すっきりして帰ってもらいたいので♪

２．休息

私の勤めている施設では、
お母さんが「休みたい！」と希望されることが多いので
大体のお話を聞いたら、リラックスウェアに着替えて
眠ってもらいます。

もちろん、眠らなくてもOK。
読書してもいいし、スマホ見ててもOK。
大事なことは、お母さんが張り詰めた状態から
フッと力を抜いてくれること。

赤ちゃんと24時間一緒にいる生活は
いつもどこか心の糸が張り詰めていて
実はあまりちゃんと休めていません。

特にマンツーマンで赤ちゃんと過ごすお母さんは
何か小さな物音でも気になって、すぐに起きてしまう
ことが多いはず。

誰かにまかせて、赤ちゃんの姿が見えないところで
休めば、ぐっと疲れの取れ方が違うはずです。

しかも助産師が赤ちゃんをみています。
だから安心できた♪と言ってもらえることも
多いです(^▽^)/

３．授乳

母乳をあげている方は、タイミングが来たら
声をかけます。
ミルクの方は、助産師がミルクを飲ませます。

「うまく授乳ができているか不安」
「赤ちゃんの体重は大丈夫かな？」
「ミルクの足す量はこれでいいのかな？」

そういった相談もまかせて下さいね♪

ちなみにミルクは備品として用意されていますので
持っていく必要はありません。

オムツも準備されています。
赤ちゃんの着替えは持参してもらっていますが、
施設によっては、これも準備されていることも。

オムツやミルクのメーカーにこだわりがある方は
持参しましょう。

赤ちゃんが嫌がらないようなら、お預かりした
離乳食をこちらであげておくことも可能。

４．相談

相談がある方は、授乳しながら相談しましょう。
もし赤ちゃんの月齢的な問題で
話し声がすると赤ちゃんが集中できない場合は
(おおむね３カ月以降～)

別のタイミングでお話ししましょうね。
時間はまだまだあるので大丈夫！

「赤ちゃんの生活リズム」
「夜泣き」
「ミルクの足し方」
「離乳食を食べない」
などいろいろな相談をお受けしています。

５．昼食

このあたりで大体、お昼ご飯の時間です。
手作りの野菜中心メニューなどを食べてもらいます。

リクエストにお応えすることもあります！
以前もらったリクエストは…

・パンケーキ
・シーフードパスタ
・クリームシチューなど♪

パパがあまり好きじゃないので、
ここで食べたい！とリクエストをもらう
こともあります(o^―^o)

いつも
・肉か魚のおかず
・その他小鉢2.3品
・ごはん(炊き立て、おかわりOK)
・味噌汁

という感じで準備しています。
料理の腕に関しては自信はないですが、
大体の方に

「久しぶりにバランスのとれたごはん
を食べられた！」
「手のかけた料理を、久しぶりにゆっくり
食べることができた！」

と言っていただけることが多いです。
(クッ〇パットみて作ってるから、
そこまで失敗はないはず(笑))

いつも赤ちゃんを中心に生活している
お母さんたちは、ランチは適当に済ませてしまう
ことが多いのではないでしょうか。
おまけに途中でグズグズし始めたりして💦

私も産後のランチは納豆ご飯か
調理パンとか。
下手するとチョコパイとか食べてました！
(だって、本当に時間がないんだもの…)

産後ケアは
「プチ里帰り」と考えても
いいかもしれません。

お金払ってるので、
実家と違ってある意味気遣い不要！(笑)

６．乳房ケア

必要な方には乳房ケアをします。
特になんともないし、別に大丈夫！という
方はスキップで大丈夫。

７．また休息

大体１時間～１時間半程度は
午後にまたお休みすることができることが多いです。

もちろん相談したければ相談してもいいし、
ただ単に話したい！それもOK。

８．入浴

ママの入浴をしてもらいます。
誰にもさえぎられることなく、
ゆっくりお入りください！
あせって出てこなくて大丈夫です♪

９．帰宅の準備

そんなこんなで夕方になります。
赤ちゃんの沐浴を頼めば、お帰りの時間までに
赤ちゃんのリズムを見ながら、入れておきます。

体重もはかれるので、母子手帳に書きます。

10．お支払い

私の勤務している施設では
現金払いだけとなります。
（仙台市は６時間3200円となります。）

母子手帳を受け取って帰宅♪

⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄

こんな感じでデイケアの１日は過ぎていきます。
もうあっという間に夕方。

利用していただいた方には
「ゆっくり休めた♪」
と言っていただくことが多いです(^▽^)

施設によっては、他のお母さんたちと
交流するスペースがとられていたり、
そのところどころによって違うようです。

もし予約がとれるようならば、
いろんな施設に行って
お試ししてみるのもいいかもしれません。

デイケアの枠はあまりたくさんないので、
心苦しい気持ちもありますが
1人でも、少しでも、お母さんたちの
すこやかな育児のお役に立てれば・・・と
思うばかりです。

【仙台・オンライン】育児相談室Mimi